1.知人不必言尽，留些口德；

2.责人不必苛尽，留些肚量；

3.才能不必傲尽，留些内涵；

4.锋芒不必露尽，留些深敛；

5.有功不必邀尽，留些谦让；

6.得理不必争尽，留些宽容；

7.得宠不必恃尽，留些后路；

8.气势不必倚尽，留些厚道；

9.富贵不必享尽，留些福泽；

10.凡事不必做尽，留些余德一（与大家共勉）

嘻，我也来参团，本人体重一百一十斤左右，最瘦的时候九十七左右，很少能下到一百斤的，肥肉主要都集中在腿上胳膊上和脸上，现在吃饭基本上都是早上泡杯燕麦片加点蜂蜜进去，午餐叫外卖，一般都是盖饭桶饭之类，晚上若不在外面吃的话，也大都在家里吃麦片，很少能坚持运动，我是喝水都能长肉的体质，所以好难瘦下去