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隐身或者不在线

回复时间:2016-12-5 18:28
我每天坚持50个仰卧起坐,2年腹肌才呈现了

隐身或者不在线

回复时间:2016-12-14 23:59
2016.12.11
参加广州马拉松,枪声成绩3:59:30,净成绩3:59:08,配速540
完成保底目标
既定目标
奋斗目标

隐身或者不在线

回复时间:2016-12-21 13:08
2016.12.14
慢跑3.36k,配速802

隐身或者不在线

回复时间:2016-12-21 13:08
2016.12.16
下午跑6.11k,配速726

隐身或者不在线

回复时间:2016-12-21 13:09
2016.12.20
夜跑12.08,配速652

隐身或者不在线

回复时间:2017-1-4 23:40

隐身或者不在线

回复时间:2017-2-18 09:49
厉害,减肥真的是长期的计划,坚持下来不容易,必须给个赞

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-4 11:18
说实话 我健身这么多年消费比这个高 这个标准很低了 你要是纯粹为了减减肥 锻炼锻炼身体 不需要花什么钱 你要是想要更大的肌肉 必须用钱垒起来

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-4 11:31
这肯定不是通过健身锻炼而产生的减肥

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 21:53
别听小编胡说如果你真的健身三年身上绝对有伤痛,锻炼健身都容易上瘾平时没事适当跑跑步做做俯卧撑就可以了

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 22:08
这绝对不是六个月,一年或者更长才行!自己也风雨无阻已经坚持了十个月了,其实健身坚持三个月就习惯了,就跟每天吃饭睡觉一样成为生活的一部分,健身的朋友们共勉

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 22:10
健身能重塑人生

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 22:43
这肯定不是通过健身锻炼而产生的减肥

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 22:50
说实话 我健身这么多年消费比这个高 这个标准很低了 你要是纯粹为了减减肥 锻炼锻炼身体 不需要花什么钱 你要是想要更大的肌肉 必须用钱垒起来

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-5 23:15
健身能重塑人生

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-17 14:56
楼主好有毅力,向楼主看起,减肥

隐身或者不在线

回复时间:2017-3-22 14:11
作者声明:本帖为本人原创,未经本人和华声论坛许可,不得转载昨日白天在小时线60均线的位置横盘,到晚上的向上突破60均线,MACD形成金叉,从而突破了新高,目前是在高位修整,MACD拉回零轴,仍然以看多为主,小时踩20均线可适当进场。
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隐身或者不在线

回复时间:2017-3-29 13:12
厉害了楼主,我继续吃自己的青蔬麻辣烫去,晚上再去夜跑~

隐身或者不在线

回复时间:2017-9-20 11:59

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