第一步
也是最重要的一步
其实在以前还有一点没讲到
那就是门将大脚中场头球争强的重要作用
实际上在对方门将大脚之后如果你能保证90%以上是你拿下球权绝对可以大大加重你胜利的砝码
而这也关系到我们强移的练习
单纯的练习是枯燥而且没有实际效用的
所以我开始就选择了用争顶中场头球的方式来练习强移
练习的时候只需要自己门将开球都大脚对方开门球压上逼电脑开大脚而已
而且就算失误损失也不大
最重要的是大脚球的滞空时间长
可以让你充分的体会强移
这样成功率相对较高
不容易对练习者情绪产生影响
因为强移最烦心的就是容易失误
所以让你有一个充分的时间来调整失误是很重要的
有一个好的开始也就离成功不远了
下面说下方法
1.注意图中雷达里代表的我方正在控制的球员的兰色亮点
当大脚开出后系统会自动确定你此时的控制队员 (如果需要调整也可以自己换,不过初期建议不给自己多增加操作)
注意雷达里蓝色亮点的跑位
实际上你需要做的就是
2.先向着来球按方向然后R1+R2强移
3.需要的时候饶过对争顶方球员来到其身前并且尽量靠近他
4.松掉R1+R2方向调整身位卡在对方球员身前时按下R2依住对方（方向键始终别丢不同调整）
5.将球顶向己方球员
实际上这方法适合所有的头球包括门前冲顶
当你熟练到在短时间内能够抢到位置那么你就拥有了空中优势
第二步
当你几乎能控制中场头球时就可以进行第二步了（当然也可同步进行不过输球别怪我）
在短传的的时候没次出球都向球回接并轻按一下强移
目的是体会强移时球员在荧幕上给你的感觉
因为第一步实际上都是看的雷达
所以你还需要熟悉出现在荧幕上的球员强移时的感觉
开始轻点是为了不要出现失误
当你有把握时可以尝试长距离强移
当然
除非是某些特定情况
大多数时候都是强移到球大约滚到一半距离时就停止强移而调整方向
因为直接按着强移奔向球去多半结果是球会把你当成一个地表突起物而和你发生一次碰撞后弹开
之后就是不断在传球中寻找强移的时机和感觉
（很多时候球员会慢慢的走只到球滚过来后一个小跳然后才能让你控制带球，所以此时在球快接近你时就要使用强移去主动接球，这也是强移的最基本用法）
下图可以看出如果使用强移横拉这可接住来球
大多前场接球都需要注意次点
