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帖子主题:乳腺癌饮食
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发表时间:2007-5-25 18:58

乳腺癌饮食



健康呵护者 发表在 『学术交流』 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-42-1.html



1、定时、定量进食,不要暴饮暴食、偏食,要有计划的摄入营养和热量。
2、多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制细胞的食物,如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
3、少吃精米、精面,多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。
4、低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。
5、常吃干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。

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回复时间:2007-8-25 12:11
不错

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回复时间:2007-8-27 22:09
kan guo le. bu cuo




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我是认真的 不喜欢说假话 说得不好请不要笑
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