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隐身或者不在线

发表时间:2013-12-25 22:20

秋季养生强调三阴



zhuzhenpei 发表在 『健康商机』 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-43-1.html


1、饮食滋阴。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则,少吃辛辣、燥热之品和动物肝脏,减辛增酸,多吃滋阴润肺的食物,如鸭子、甲鱼、百合、山药、木瓜等滋养真阴之品,以达改善脏腑、滋阴润肺和补虚祛燥之功效。
  2、药物辨证补阴。注意润肺以化燥,可多饮清茶,亦可喝蜂蜜水以润肠通便。少吸烟,少喝酒,亦可服用些养阴清肺的中药。同时,如女性身体虚弱、体寒、失眠、健忘,男子精亏体虚之症,或因阴虚阳亢而导致的如糖尿病、高血压等,顺着季节实施养阴益精之法。
  3、宜静收神蓄阴。宜早睡养神,以顺应“阴精收藏,收敛神气”的养生法则,有助阴精内蓄,保持人体阴阳调和。




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没什么事不要找我,有事更不用找我。
隐身或者不在线

回复时间:2013-12-26 05:43
这些知识很重要啊              




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我装了一个一寸的显示器,这样可以使我的错误看起来小一些。
隐身或者不在线

回复时间:2013-12-26 13:03
不错的帖子,很好,学习了




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征婚启事:要求如下,A活的,B女的。
隐身或者不在线

回复时间:2013-12-26 20:25
谢谢分享,好好爱惜自己的身体




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广告可以看,但是广告的东西绝对不可以买。
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