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发表时间:2015-7-20 11:38

频繁使用手机会患上大拇指腱鞘炎?[原创]



乐修鞘立舒 发表在 高山流水 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-360-1.html


频繁使用手机会患上大拇指腱鞘炎?


拇指腱鞘炎是发生在第一掌骨头部的腱鞘炎,通常是由关节的过度劳损造成的。大拇指腱鞘炎,现在有一个特别的称呼叫“手机手”,它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”,都是由于过度用手引起的。
案例一:19岁的王女士是某公司文员,和朋友一起在淘宝开了店。“五一”期间,店里生意格外好,为了不错过每一笔订单,王女士几乎24小时机不离手,时刻都在触屏手机上发图、回复、交易。“滑”了几天下来,右手大拇指变得有些僵硬,有时还会抽筋。起初她并没在意,可昨天早上,她发现大拇指只要用力一弯就一阵钻心的疼痛。她到医院就诊,被诊断为大拇指腱鞘炎。
案例二:江苏的刘男士是一个游戏迷,为了保持圈子里的第一名,刘男士双休日除了吃饭就是打游戏,常常打得天昏地暗。玩了一阵子,刘男士发现右手的大拇指僵硬又疼痛,但没有引起重视,接着又玩了几天,发现大拇指已经动弹不得,这才到医院就诊,被确诊为大拇指狭窄性腱鞘炎。
  医生介绍说,原先患腱鞘炎的多数是中老年人,在从事手工劳动、长期弹琴的人群中高发。现在平板电脑、触屏智能手机越来越普及,大家都做了“拇指族”,腱鞘炎也渐渐盯上了年轻人群。手指活动涉及肌腱拉伸,游戏时手指活动频率较快,长时间反复多次运动,肌腱过度摩擦,会引发肌腱和腱鞘的损伤性炎症,导致肿胀、腱鞘增厚、腱鞘内空间变小。肌腱在腱鞘内受卡压引起疼痛,肌腱滑动受阻,就引发了腱鞘炎。表现为患指局部疼痛,伸屈受限,手指无力,有的连碗都端不起来,严重的还会出现拇指弯下去伸不直,或者伸直了弯不下去,勉强伸直可发出弹响声,因此又称弹响指。
  结合中药外用膏治疗,如乐修鞘立舒。比起治疗,大拇指腱鞘炎更多的是以预防为主。建议“拇指一族”在工作时要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重,手指、手腕用力不要过大。对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。用触屏手机时应注意:1、略微弯曲手指;2、触摸屏幕的力量要适中;3、每次时间要控制在30分钟以内;4、勤做手指保健按压操。

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回复时间:2016-4-23 10:22
晒得红黑红黑的,偶吧辛苦了!

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回复时间:2016-4-23 12:25
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-4-25 09:03
看头像押,好玩意~~~、1仄

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回复时间:2016-4-25 11:32
男的患上女生恐惧症。。

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回复时间:2016-4-25 21:04
晒得红黑红黑的,偶吧辛苦了!

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回复时间:2016-4-27 10:45
看头像押,好玩意~~~、1仄

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回复时间:2016-4-28 10:21
男的患上女生恐惧症。。

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回复时间:2016-4-28 20:44
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-4-29 11:22
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-4-30 13:02
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-4-30 13:04
男的患上女生恐惧症。。

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回复时间:2016-4-30 14:25
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-5-2 13:12
男的患上女生恐惧症。。

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回复时间:2016-5-2 14:56
看头像押,好玩意~~~、1仄

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回复时间:2016-5-2 20:40
早就患上了

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回复时间:2016-5-4 09:42
早就患上了

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回复时间:2016-5-5 17:38
感觉手机都是自己的第二个世界

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回复时间:2016-5-8 08:02
看头像押,好玩意~~~、1仄

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回复时间:2016-5-8 18:34
早就患上了

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