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发表时间:2016-10-18 10:56

秋季的黑木耳果然是最美味的食物   



方可可 发表在 美食天下 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-126-1.html


别看木耳其貌不扬。

它的营养价值可高着呢!

还不知道怎么炒好吃?

那就快来学一学吧~

————————减 脂 瘦 身————————
「凉拌木耳」
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材料:黑木耳30g,葱,麻油适量。

步骤:把适量的黑木耳用水,洗净,泡开。

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在锅里加水,将泡开的黑木耳放入煮10分钟。
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煮好后捞起放进冷水中浸泡15秒左右。
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将黑木耳装入盘中,加入麻油,酱油和葱等调味料,拌匀。
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黑木耳中的纤维素能减少身体中脂肪的吸收,有很好的减脂瘦身的功效哦!
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——————————补 血 养 颜——————————
「木耳炒鸡蛋」

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材料:黑木耳300g,鸡蛋2个,辣椒1个,葱,盐适量。

步骤:用热水将黑木耳泡开,洗净,撕成小块。

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热油下油,打入鸡蛋,加入少许盐打散炒熟,盛起备用。

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把洗好切段的葱头和辣椒,放入油锅小炒爆香。

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再加入木耳快炒5分钟,最后倒进鸡蛋翻炒,便大功告成~

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咸鲜味美的木耳炒鸡蛋,女性朋友们多吃还能防治贫血,焕发红光~

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——————————清 胃 涤 肠————————————
「木耳小炒肉」

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材料:黑木耳250g,猪肉150g,青椒红椒各半个,姜、葱、蒜少许。

步骤:用盐水将黑木耳洗净后,去掉根部,切成丝。

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猪肉切块,用料酒,老抽,盐腌制10分钟。

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在锅内的油烧到8分熟时,放入姜丝爆香,然后倒入猪肉煸炒。

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炒到肉丝发白,再倒入木耳翻炒1分钟即可出锅装盘。

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木耳中的胶质能够吸附人体杂质,帮助排出体外,被称为“人体清道夫”~

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—————————— 增 强 免 疫 力——————————
「木耳炖鸡汤」

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材料:黑木耳50g(发泡),老母鸡500g,香菇25g,红枣10g,葱、姜、料酒、盐适量。

步骤:将老母鸡洗净切块,热水煮沸,撇去上面的浮沫。

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放入砂锅中添水,加入葱,姜,料酒,红枣还有洗净的黑木耳和香菇,大火煮沸后,小火慢炖1小时左右。

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开锅后加入少许盐调味,益气滋补的木耳鸡汤就可享用了~

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天气渐冷的时候,炖一碗高蛋白的木耳鸡汤,补充营养,增强免疫力。

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【恭喜,该文被华声论坛首页选录,特奖励花生2,玫瑰2。请查收!~】



本帖最近评分记录
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回复时间:2016-10-19 14:32
炖汤建议不放黑木耳。




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强力不解释
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回复时间:2016-10-20 04:54
木耳炒鸡蛋好吃

收加拿大留学生寄宿
qq群: 2181605568 homestay666

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回复时间:2016-10-20 08:51
谢谢分享

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回复时间:2016-10-20 14:55
一样木耳,多种吃法,馋涎欲滴的吔。

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回复时间:2016-10-20 15:02
深秋时节,萧萧落叶,想要补充营养,增强免疫力,炖一碗高蛋白的木耳鸡汤的吔。

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回复时间:2016-10-20 15:07
鸡吃米,狗吃屎,牛吃草,简单扼要,只有人类,煮,炒,炖,熬,精工细料,吃遍自然界生物的吔。

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回复时间:2016-10-20 18:19
敏感前沿

尊敬的阎庆文院长:

小康理论,小康水平,小康智慧,是什么?在社会主义制度无比优越的理论环境下,小康建议学习香港经济管理经验,放开对人钱物的控制,仿照香港办法,设立深圳特区。老邓听小康的,不听胡乔木的,小康理论,小康水平就出现了。

小康还在上大学,日记本就被理论权威偷去了。大学毕业第四年,日记本和文稿又被抢去了。什么是小康水平,这就是小康水平。贾平凹是大作家,有谁去偷抢骗贾平凹的文章吗?解放路的书商说小康比贾平凹厉害。

废除终身制,说服老革命进行死前的光荣革命,胡带头,邓领导,赵推动,胡赵邓都死前退位了,老革命的光荣革命建立了中国最高领导人的任期制度。废除终身制敏感不敏感?

计划经济是社会主义的经济制度,经济被高度垄断,所有经济单位都需要依靠计划拨款生存,所有经济单位都是乞丐。小康建议放弃计划经济,经济单位走向市场,到社会大市场去谋求自己的经济自立,去发展自己的经济,计划经济的困难就解决了。放弃计划经济,推行市场经济是不是很敏感?

国共两党已经对抗了八十多年,生死对抗。小康竭力劝说协调习马会,小康是不是在进行最敏感的协调?

小康走在中国理论的前沿,走在中国智慧的高端,涉身敏感话题课题和敏感领域,累累冲破禁区。小康却被陕西省地质矿产勘查开发总公司诽谤抹黑成为偏执狂,被人格损害名誉损害,被剥夺一切权力。

小康起诉陕西省地质矿产勘查开发总公司,一审二审法院都进行了司法放水,不敢解决小康被迫害的问题。皮球踢到了陕西省高级人民法院,阎庆文院长有胆量处理解决小康被排斥迫害的问题吗?

已经到陕西省高级人民法院许多次了,与阎庆文院长手下的法官也有了一些接触。陕西省高级人民法院的法官既不敢讲法,也不敢讲理。无法无天,无理混乱,就是司法的现实,官员的行为不受法律约束,阎庆文院长的法官敢用法律约束官员吗?官员横行霸道,阎庆文院长的法官敢与官员讲理吗?官员个个都是孙悟空,阎庆文院长对官员的无法无天有什么办法?

阎庆文院长与阎王,好像阎王是阎庆文院长的祖先,阎王开设的是地府,法院也有些类似于地府,阎庆文院长算是继承祖业。

主持司法公平正义,阎庆文院长需要不怕威胁。只有不怕威胁才能治理孙悟空的无法无天。把官员置于法律的约束之下,才有司法的公平正义。

此致:阎庆文院长。

再审请求人:康国刚

2016年10月20日

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回复时间:2016-10-20 18:19
敏感前沿

尊敬的阎庆文院长:

小康理论,小康水平,小康智慧,是什么?在社会主义制度无比优越的理论环境下,小康建议学习香港经济管理经验,放开对人钱物的控制,仿照香港办法,设立深圳特区。老邓听小康的,不听胡乔木的,小康理论,小康水平就出现了。

小康还在上大学,日记本就被理论权威偷去了。大学毕业第四年,日记本和文稿又被抢去了。什么是小康水平,这就是小康水平。贾平凹是大作家,有谁去偷抢骗贾平凹的文章吗?解放路的书商说小康比贾平凹厉害。

废除终身制,说服老革命进行死前的光荣革命,胡带头,邓领导,赵推动,胡赵邓都死前退位了,老革命的光荣革命建立了中国最高领导人的任期制度。废除终身制敏感不敏感?

计划经济是社会主义的经济制度,经济被高度垄断,所有经济单位都需要依靠计划拨款生存,所有经济单位都是乞丐。小康建议放弃计划经济,经济单位走向市场,到社会大市场去谋求自己的经济自立,去发展自己的经济,计划经济的困难就解决了。放弃计划经济,推行市场经济是不是很敏感?

国共两党已经对抗了八十多年,生死对抗。小康竭力劝说协调习马会,小康是不是在进行最敏感的协调?

小康走在中国理论的前沿,走在中国智慧的高端,涉身敏感话题课题和敏感领域,累累冲破禁区。小康却被陕西省地质矿产勘查开发总公司诽谤抹黑成为偏执狂,被人格损害名誉损害,被剥夺一切权力。

小康起诉陕西省地质矿产勘查开发总公司,一审二审法院都进行了司法放水,不敢解决小康被迫害的问题。皮球踢到了陕西省高级人民法院,阎庆文院长有胆量处理解决小康被排斥迫害的问题吗?

已经到陕西省高级人民法院许多次了,与阎庆文院长手下的法官也有了一些接触。陕西省高级人民法院的法官既不敢讲法,也不敢讲理。无法无天,无理混乱,就是司法的现实,官员的行为不受法律约束,阎庆文院长的法官敢用法律约束官员吗?官员横行霸道,阎庆文院长的法官敢与官员讲理吗?官员个个都是孙悟空,阎庆文院长对官员的无法无天有什么办法?

阎庆文院长与阎王,好像阎王是阎庆文院长的祖先,阎王开设的是地府,法院也有些类似于地府,阎庆文院长算是继承祖业。

主持司法公平正义,阎庆文院长需要不怕威胁。只有不怕威胁才能治理孙悟空的无法无天。把官员置于法律的约束之下,才有司法的公平正义。

此致:阎庆文院长。

再审请求人:康国刚

2016年10月20日

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回复时间:2016-10-21 08:55
黑白通吃

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回复时间:2016-10-26 14:45
不错
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回复时间:2016-10-27 09:46
现在就有食欲


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回复时间:2016-11-11 15:40
喜欢吃,就是不喜欢做

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回复时间:2016-12-6 13:36
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