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隐身或者不在线

发表时间:2018-8-7 21:05

担忧小孩喝碳酸饮料的危害?并没有!你不是看了假专家吧?   



我是大胃王 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


碳酸饮料因为气泡刺激的口感以及甜甜的口味对孩子具有天生的吸引力,小孩可能会对饭桌上的饭菜挑食,但对于碳酸饮料却是来者不拒。
不过,这种孩子眼中的“香饽饽”在有的人看来,对健康有一定影响,比如可能导致孩子体重增加,并因此阻止孩子喝它。
对于小孩喝碳酸饮料的危害的问题,以及是否会令体重增加?我们与其胡乱猜测,倒不如来听听专家们的观点。
美国肥胖防治的权威专家约翰?弗尔特教授认为:肥胖并不是某一种单一的食物或饮料导致的,不好的饮食习惯和生活方式才是肥胖的罪魁祸首。一般情况下,在保持均衡饮食和合理运动的前提下,适量喝点汽水或吃点美食不会直接导致肥胖。[ 《关于我们饮料的事实》 ]
实际上,对于家长们关心的小孩喝碳酸饮料的危害是否是使体重增加,国内专家也有和美国专家相同的看法。
徐锦溪表示体重管理的关键是营养均衡,妈妈无需过分担心单一食物让孩子热量过剩,而是应该把握好“度”控制孩子每日饮食总热量的摄入,并且引导孩子多参加户外运动。[ 《做“牧羊犬”妈妈 给孩子“有度有快乐”童年》,凤凰亲子,2015年07月05日]
如果你正在为孩子的体重忧虑,并由此担心小孩喝碳酸饮料的危害,那么国内外专家的话足以令家长们放心。
其实在管理孩子时,涉及到一个“度”的问题。爱和教育孩子需要把握一个“度”,既不要过度放纵又不必事事打压。
例如生活中碰到是否可以喝汽水、玩游戏的问题,家长完全可以跟孩子一起设置“量”和“度”。因为有度的管理是孩子健康成长的关键,而快乐的童年则更有利于健康心智的培养。[ 国际早期教育协会注册培训师:Lina《孩子如风筝,放松些才能飞得更高》新浪吉林,2015年11月23日]
吸取了专家观点以及这种教育方式的家长,才不会认为小孩喝碳酸饮料的危害是真的。别再压抑孩子的“天性”啦!只要掌握好“度”,孩子们完全可以做到美味与健康兼得。

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