发新帖  新投票  回帖  关闭侧栏
3305个阅读者,0条回复 | 打印 | 订阅 | 收藏
隐身或者不在线

发表时间:2018-8-21 21:43

为什么女人更容易上火?



人生2017000 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


“上火”为民间俗语,属于中医热证范畴。中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。所谓的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生,特别是对于广东人来说,一提到上火就会不自觉想到喝凉茶以降火。
上火除了和日常生活有关外,还与个人体质有关,对于经常上火的人群来说,最好的解决方法就是“去火”,如:
1、喝杏甘茶,杏甘茶比较常见,具有抗菌消炎、清热去火、解毒排毒功效,对上火引起的口腔溃疡效果很好。
2、服用用滋阴中药,可以在一定程度上败火,防止内火上亢,例如天冬、麦冬、玄参等。
3、常用治疗上火的中药,如大黄、黄连、黄柏等具有清热泻火的功效。
4、上火导致口生疮,嘴角起泡等症状的情况下可以使用解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。
5、中医针灸、拔罐、推拿、按摩等可以缓解上火导致的浑身酸痛等不适。
6、饮茶也可以去火,其中以铁观音和绿茶的效果最好。饮茶不仅可利尿,增强肾脏的排泄,还可明目、消炎、解毒、降胃火等。像菊花茶、蒲公英茶既是中药也是败火茶,坚持服用对于预防上火有很好帮助,特别是杏甘茶,不仅去火、排毒,还能凉血、润肠通便。
6、饮食去火,上火的人体阴阳失衡后出现的内热,坚持长期食物疗法能够调理,也能预防上火。
去火的食物有以下几种:
(1)清热解毒类:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、荸荠、菱角、马齿苋等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等内热症候。
另外,生活方式、饮食习惯不当也会导致体内上火,因此要注意劳逸结合,规律作息。平时多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。并且,上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的“灭火剂”。作者声明:本帖为本人原创,未经本人和华声论坛许可,不得转载

发新帖 新投票
 回帖
查看积分策略说明快速回复主题
你的用户名: 密码:   免费注册(只要30秒)


使用个人签名

(请您文明上网理性发言!并遵守相关规定
   



Processed in 0.021763 s, 8 q - 无图精简版,sitemap,