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发表时间:2018-8-22 15:38

睡前吃五粒枸杞,滋补肝肾,一个月之后惊呆了!



sfl88888 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞名列榜首。尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。今天,让我们来重新认识一下枸杞的神奇功能吧!


枸杞的吃法


/ 枸 杞 + 菊 花 /

炎热的夏天,一壶甘凉的茶水可以消除暑热,也不至于像一般的冷饮伤身体,是不错的选择。

枸杞子味甘,夏天如果与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。民间多以二药代茶饮,也可用其煮食动物肝脏。

/ 枸 杞 + 大 枣 /

枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效,二者相辅相成,煮茶或熬汤都不错。大枣还有补气养血的效果,被称为“自然维生素丸”。

/ 枸 杞 + 山 楂 /

秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风,这时枸杞配用一些酸性的食品,如山楂等,更是可以达“酸甘化阴”之效,起到滋阴养血、生津补液的作用。

/ 枸 杞 + 山 药 /

俗话说“夏喝枸杞茶,冬喝枸杞粥”。 枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

/ 枸 杞 蒸 蛋 /

枸杞蒸蛋可改善眼疲劳和维生素A缺乏引起的夜盲症。建议患有上述病症的中老年人,可常食枸杞蒸蛋。

虽然枸杞好处多多,但任何一件事情都有它的两面性,枸杞同样有一些地方需要我们多加注意。

千万别这样做

/ 不 能 吃 过 量 /

枸杞性甘、温和,过多过量食用容易引起上火,所以每天干吃不超过30克。如果本身是阳虚体质的人,生吃时更要减少数量。过量服用枸杞会导致上火、眼睛红肿等不良反应。

/ 不 宜 服 用 人 群 /

需要注意的是,枸杞并非万能食物,作为一种药食同源的中药,枸杞并不是对所有人都适用。脾胃虚弱、高血压、腹泻、感冒的人不宜服用。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类,导致面泛红光的朋友也最好别吃。

枸杞虽好,但千万别买错了噢,品质上佳的枸杞皮干而肉满,果实偏湿润,多为赤红色或偏暗红,而非鲜红色。水肤兰告诉你如果遇到颜色可疑的枸杞,可以先闻闻味道,如果有明显的酸味或刺激性气味就不要选。总之,最好是在正规商家购买枸杞!

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回复时间:2018-8-25 17:11
尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。试一个月看看效果

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回复时间:2018-9-1 11:47
大家都来吃

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回复时间:2018-9-29 09:32
关注一下!




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佑天佑地佑人 送福送禄送寿
看经典美图到三晋!



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回复时间:2018-10-16 15:07
枸杞是个好东西




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回复时间:2018-10-17 14:35
现在喝啤酒都泡枸杞了
哈哈哈哈

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