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隐身或者不在线

发表时间:2018-8-23 08:41

睡到天亮吃早饭,睡完午觉吃午饭?



简简箪箪 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


睡到天亮吃早饭,睡完午觉吃午饭?


吃饭、睡觉,人生头等大事。虽然活着不应该就是为了吃饭、睡觉,但是吃好饭、睡好觉,才能好好活着,琢磨点儿形而上的东西。
那问题来了,是吃饱了再睡觉呢,还是睡饱了觉再吃饭?
不绕弯子,直接出答案,睡饱了再吃饭。因为饮食入胃,游溢精气,化生成五脏之精,得靠神的主导。换言之,水谷之精微转化成人身五脏之精,需要神的参与,所以先睡觉,养足神,再吃饭。同时,养神的最佳方法就是睡觉,高品质的深睡眠,这是件可遇不可求的奢侈之事。
反过来呢,吃饱了再睡觉呢?那就是吃饱了撑着了,结果就是容易变胖、变胖、变胖。
通常人吃饱喝足之后,不一会儿就会犯困,可能会有很多原因和解释,但归结到一点,那就是神或气不足。从神的角度说,道家讲神足不思睡,当神不足的时候,人自然就容易昏沉、困乏、思睡。从气的角度,吃饱了,会撑着,胃气难以和降了,这时候人也不易睡得安稳、清明,醒来容易迷糊、乏力。按此在新窗口浏览图片

如何气定神闲呢?睡觉与练气,别无他法。
睡眠是有层次的,如何睡得达到一刹那如千年那样香,就如同一粒米大如须弥山的甚深境界,这是有方法的,可遇亦可求的,但是只待有缘人。
辟谷都会配合导引术,调息服气,不妨暂且认为是以食气代替食物。这些都是练气的方法,选择适合自己的就好了。这些方法最好是在过来人的指导下进行,会安全稳妥些。按此在新窗口浏览图片
每天睡到天亮,醒来才会吃早饭,所以很多人重视早饭,这是没错的,也会有不错的效果。不妨类推一下,睡个短暂的午觉,醒来再吃午饭。
举个例子,吃中饭的时候有客人问,你这个粥感觉没有早上的好吃,是不是不是同一种米?其实,早晨和中午的粥,就是同一种米熬制的,大家之所以尝出来不一样,是因为虚心谷这儿清净,没有城市车来车往的鸣笛声,来这里的客人忘却了烦恼,晚上睡的很香,睡饱了再来吃饭就是另一种感觉。
最后,判断一个方法是否有益身心,不妨从天地人三才的角度来把握,即法天则地,符合天地自然规律,而非人为的规则;同时验之人生而有效,要有具体的象得以显现,也就是理事要通达无碍。
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回复时间:2018-9-29 09:47
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