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隐身或者不在线

发表时间:2018-9-22 13:28

女性健康|别任性!同房三大坏习惯,惹上妇科病没商量!



中宇闺蜜部落 发表在 『女性健康』 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-240-1.html


不管是盆腔炎、阴道炎还是宫颈问题,都很烦人!广大女性深受妇科病“毒害”,每天都要定时吃药、阴道塞药,坚持好几个疗程都还是没法治愈,就像挥之不去的“梦魇”。




闺蜜部落提醒,除了生活方式不正确,性生活的危险行为也是导致妇科病复发的“罪魁祸首”之一。尤其性生活不讲卫生、多个性伴侣、不重视避孕的女性,容易被妇科病“缠身”。
1、性生活不讲卫生

阴道炎的发病率奇高,几乎每个女性一生中总要遭遇一两回阴道炎的“袭击”。对于阴道炎,最闹心莫过于反复发作。即使每天坚持用药,但是没有做好细菌、真菌“攻防战”,还是会给它们可趁之机。



性生活就是其中一个“高危战场”。男方指甲过长没有洗手就进行爱抚,同房前任意一方忘记清洗下身,或者男方包皮过长没有及时治疗,同房后懒于排尿和清洗等,都有可能导致诱发或加重女性的阴道炎。

2、多个性伴侣

性伴侣过多,宫颈癌“在路上”!专家指出,由于不少女性过早发生性行为、性伴侣过多,宫颈癌的发病有年轻化的趋势。尤其性伴侣过多,会使女性的宫颈长期受到包皮垢中的多种致病细菌、病毒的反复刺激,并容易感染HPV(尤其高危型HPV病毒),如果没有及时发现,还会发展为癌前病变,甚至转化为宫颈癌。

3、 经期性生活,或懒得避孕

经期卫生不良、反复人流是导致女性盆腔炎的常见因素。女性若不注意经期卫生,经期性交、盆浴或使用不洁的卫生巾,均可能引起病原体侵入引起炎症。此外,如果没有生育计划却不避孕,导致怀孕又要流产,发生盆腔炎的几率也会提高。



专家指出,流产过程中阴道流血时间过长,或有组织物残留于宫腔内,或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。


预防妇科疾病还需做到五点


1、常做仰卧起坐

我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。



2、选择卫生巾很重要

如果卫生巾质量不合格的话私处容易受感染,引起各种炎症。一定要选择品质有保证的卫生巾,并且经期后的内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。

4、适龄生育

相关研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可缓解痛经、推迟更年期。



5、注意饮食营养

想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦。


[本帖最后由 审核员 于 2018-09-22 13:55 编辑]

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