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发表时间:2018-10-8 15:03

[原创]人长得丑不丑,就看头发有木有,如何应对脱发



槑槑2017 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


  人长得丑不丑,就看头发有木有。头发对男性、女性来说是 非常重要的,女人拥有一头乌黑靓丽的秀发,是很多人都想要的。如今脱发的人越来越多,而且 日趋年轻化。脱发与紧张的生活 和工作节奏,还有就是精神压力有关。要怎么做呢?

  1、愉悦心情

  现在的社会生活压力是很大的,学习也是很紧张的,过度的动脑,容易造成情绪过于的激动,极容易引起脱发的,会影响到头发营养的供应和拖缓头发的生长。

  要去保持乐观良好心态,遇事不能太过激动,工作和学习要劳逸结合。

  2、饮食营养

  头发的生长和代谢,是和饮食营养很有大关系,铁、硫、维生素A/E和优质蛋白质,也是头发生长所需的营养物质。

  要选择富含以上元素的食物,结合食物的粗纤维和一些的杂粮,可以减少一些油脂的分泌,要少去吃一些的肥肉。

  3、按摩头皮

  经常按摩头发,可以改善头皮营养,调节自身皮脂的分泌,促进头发的血液循环,增进头发的新陈代谢,让头发滋润良好的生长。

  每天睡觉前和第二天早上起床,建议用双手十指插入头发进行按摩,从前额头顶到后脑勺开始揉头发,每次大约5分钟足矣。

  4、不戴不透气的帽子

  头发是不耐热的,所以经常戴帽子和头盔的人,头发就会长时间的不透气,就会容易出现油脂的头发问题,也会导致毛孔肌肉松弛,引起脱发等等的问题,所以不能经常的戴帽子和头盔。
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回复时间:2018-10-15 09:16
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