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隐身或者不在线

发表时间:2018-10-10 16:18

不同人熬夜居然区别这么大



manpuxiang 发表在 河南社区 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-149-1.html


现如今,生活压力越来越大,生活节奏也越来越快,熬夜早已成了年轻人的家常便饭,熬夜加班看似很拼,但却是在透支着自己的身体,还有很多人不为工作熬夜,也舍不得早睡,熬夜聊天、蹦迪、游戏,造成了一系列的恶性循环。

@猫小咖:相信大部分的人都有过我这样的经历,熬夜一晚第二天就爆痘,旧的还没去新的就来了,还有一段时间天天熬夜,导致姨妈期都晚来了半个月。现在正在努力克制自己不晚睡,十一点关机躺床上,身边的朋友都说我气色好多了。

@向阳向日葵:暑假天天熬夜看小说打游戏,每天睡到中午醒,没想到居然有一次心口堵的厉害,当时特别害怕自己猝死,就发誓每天11点上床,早上起来吃早餐,其实现在想来,不熬夜也是把时间换到早上来用,可以日之际在于晨,早上的时光才更美好啊。



@耿直的叶子:本人实践熬夜后会脸油、头油、爆痘,而且眼睛也会慢慢变小,口臭、皮肤粗糙,精力不充沛,很容易感觉累,再给你最直观的一个表现,那就是熬夜了半年,头上多了一百多根白头发,现在二十多看起来像三十多。

@佚名:以前又在网吧通宵的惯,通完宵就感觉全身肌肉酸痛,胡渣长出了,再加上满脸的油,眼睛还总眯着,简直一个猥琐大叔,当时的颓废感就是让人感觉十分挫败。

其实,熬夜带给我们的危害不仅仅于此,在更多时候,熬夜给身体带来的损伤都是不可逆的,而且经常熬夜的人也更容易沾染不良的生活惯,比如半夜吃烧烤,过度饮酒,或是等等,这些不良的惯还容易引发熬夜者抑郁的表现,所以不要把睡眠总时长当做熬夜的借口,晚上才是身体排毒的最佳时间,也希望每一个人都尽量避免熬夜,毕竟身体才是革命的本钱。




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