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隐身或者不在线

发表时间:2018-12-6 16:26

头发就是这么被弄坏的!



科发源L 发表在 河南社区 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-149-1.html



很多人发现,睡一觉起来之后头发掉的非常多,不仅床上有很多头发,早上梳头也能梳掉很多。为什么睡一觉起来,头发变得容易掉了?这是习惯问题。
睡前这五件事,千万不要做
第一: 湿着头发睡觉
有人喜欢睡觉前洗头,本身睡觉前洗头这个事也很正常,但是有个细节被很多人忽略了——头发湿着睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态,睡着后容易感冒不说,还容易让头发发生形变和摩擦,结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟,用水都梳不下来,还有掉发增多的现象
第二:睡觉时间晚
人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,这个时候不睡觉,头皮细胞的代谢会受到一些影响,导致一些头发进入休止期,容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响也很大,尤其是内分泌容易失调,也是头发健康的一大杀手!
第三:压着头发睡觉
大S在谈自己护发心得的时候,尤其强调了自己睡觉的习惯——把头发先撩起来睡,绝对不让头发压在身体和枕头中间。这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦,不然早上起来很容易打结,掉发。头发长的妹子要注意下这个细节。
第四:睡前吃东西
睡前吃东西大家都知道容易发胖,其实对头发对皮肤也不好。你吃完东西睡着了,自己可能感觉不出来有什么异样,但是消化系统还是要继续工作,使得血液流向消化道,大脑供血减少,影响头皮细胞正常代谢,当然也会产生一些困倦、疲乏的感觉,影响睡眠质
第五: 睡觉前情绪低落
有研究表明,人在睡觉前最容易产生一些负面情绪,特别是独自一人生活的时候。精神性因素对人体健康影响很明显,对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃,民间也俗称“鬼剃头”,就是说睡觉的时候感觉头发掉没了一块,像鬼剃过一样,其实很大原因就是精神性因素。
所以在这里提示大家,睡觉前最好保持一个轻松愉悦的心态,很多你觉得过不去的难坎儿,睡一觉起来可能就会好很多,千万不要多想、乱想、越想越悲观,这样不仅会失眠,还有斑秃的危险!

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