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隐身或者不在线

发表时间:2019-5-20 15:39

哪些情况会引起脑萎缩?怎么办?



无尽星空 发表在 安徽论坛 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-143-1.html


1.由于血管性可能会引起脑萎缩,因此一定要积极预防那些影响血管健康,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等
2.定期检查,早发现、早诊断、,这样才能延缓和控制病情的发展。
  3.合理用脑,大脑功能用进废退,应积极参加各种社会活动,刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而延缓衰老,减慢脑功能衰退。
  4.注意饮食营养,改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食
  5.参加适合自己的身体锻炼,如打门球、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。
  6.无论男女,上了年纪的人,由于种种的原因,容易患脑萎缩。到了岁数较高的时候,一个人的脑组织就不可避免地会减少。所以老年人要注重生活保健,积极地预防衰老。
  7.脑细胞每天都会死亡。有的人不爱动脑,常抱怨自己的脑力劳动,不知累死多少脑细胞。其实这是错误的想法。动脑子并不会累死脑细胞,恰恰是因为不爱动脑,使脑细胞得不到运动,才容易患上脑萎缩。所以平时要常思考问题,积极地解决问题。
  8.很多肥胖的人,就容易患脑萎缩。因为胖人的血脂比较高,脑循环的状况不良,因而容易引起各种脑血管疾病。严重的就会出现脑萎缩。因此要养成减肥的生活习惯,通过减肥来预防脑萎缩。
  9.大脑需要很多营养,而且要保证营养的均衡。平时要是一味地只是吃素,或是只喜欢吃肉食,这都是饮食不健康的表现。如此的生活习惯,就会使大脑的营养得不到有效的补充,导致脑萎缩的概率也会大大增加。因此要平衡膳食,无论什么作者声明:本帖为本人原创,未经本人和华声论坛许可,不得转载都要去尝,不能偏食。

隐身或者不在线

回复时间:2019-5-29 11:32
谢谢分享!




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