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隐身或者不在线

发表时间:2019-6-4 08:42

高考在即,武冈十中教师陪高三学生玩篮球……



州里的 发表在 邵阳社区 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-251-1.html


  高考在即,武冈十中教师陪高三学生玩篮球……
  高考在即,焦虑多发,考试焦虑是当前困扰考生的最大问题。老师发现有不少学生出现学不进去、烦躁不安、没有食欲或者暴饮暴食的状况,甚至还伴有失眠、精神疲惫不堪的问题。如果得不到有效解决,很可能在考试中,由于高度紧张,大脑可能一片空白,很熟悉的知识点忘的一干二净,好多题似曾相识,头晕、眼睛看不清楚,出虚汗甚至晕场。
  为了缓解学生的这种考前焦虑症状,武冈十中老师们想尽千方百计和学生谈心,告诉他们:面对考试每个人或多或少都会有紧张、焦虑感,这是很正常的一种应激反应。适度的焦虑可以提高学习效率,增强应考能力,使学生在考场上能够正常发挥。告诉学生从怎样把这种焦虑调整到一个合适的程度,怎样把它转变成为我们考试的一种动力。
  考生可以根据自己的时间、身体状况找适合自己的运动,如游泳、跑步、体操、散步、打球,或听听音乐、唱唱歌等,这样可以消除大脑疲劳,也可以放松神经。
  让自己的身体动起来,让自己的大脑动起来,保持乐观,用最好的状态迎接高考。
  6月3日,高考前三天,武冈十中举行教工——高三学生篮球赛,给学生释放压力,减少焦虑,轻松步入考场。
  学习成绩优秀的管田康同学,也是篮球场上的主力,看到他满头大汗,冲锋在篮球场上,一扫教室里的安静。中场休息时,问他累不累,他说:“不累,下半场还可以继续!”场上的队员和场下的啦啦队都兴致高涨,久违的笑容在他们脸上灿烂!
  当裁判员的终场哨声响起时,计分牌上的比分为69:60,教师队获胜!
  相信最后这三天里,每位考生都能调整好自己的心态,把压力、焦虑变为备考的动力,轻轻松松答题,开开心心高考,发挥出自己的水平。
  祝考生们考出佳绩,金榜题名!(周定伟 唐小伟)


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隐身或者不在线

回复时间:2019-6-4 09:40
让自己的身体动起来,让自己的大脑动起来,保持乐观,用最好的状态迎接高考。




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回复时间:2019-6-4 10:00
好文好图!谢谢分享!




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回复时间:2019-7-15 10:31
谢谢分享!




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