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隐身或者不在线

发表时间:2019-12-3 15:51

一入冬就脚冷,或是血管“病”了



cdcsxgbyy 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


  每到冬季,脚最容易受冻,或许会有人告诉你说,是肾气亏虚,多吃些热性食物、多注意补肾、多泡泡脚、多运动等或能好转,这些都还是不错的建议。但是这些方法只适合普通人,如果你感觉脚凉的同时还伴随一些其他症状,就有可能是血管“病”的信号,要引起重视。

  当血管功能出现障碍时,会影响血液运行输送,脚部作为离心脏最远的部位,受到的影响自然是最严重的。如果伴随下面这些,最好及时到血管外科就诊。

  一、走一段路就腿疼

  走一段距离后,出现肌肉酸胀疼痛,休息一会可缓解,再行走一段距离后又重复出现疼痛症状,甚至有些严重的人,不活动时也可出现明显的疼痛,可能提示疾病发展比较严重,建议去医院做个检查,以排除危险因素。

  二、 下肢浮肿

  如果脚部经常发冷,而且有浮肿的现象,尤其是下午到到晚上睡觉前比较严重,经过一个晚上的睡眠或有所好转,早上起床时并没有完全消失。这也可能是血管发出的“救援”信号,不可忽视。

  三、 小腿肚青筋暴露

  下肢,特别是小腿肚青筋暴露,甚至出现瘙痒、发黑、破溃等。这种现象其实是非常明显的,一眼就能看出,只是很多时候,感觉除了影响美观之外,并无其他不适,因此没有引起重视。

  当然如果没有这些现象,一般人也会有脚冷的现象,那么在生活如何调理呢?其实大部分人都会出现脚冷的情况,只是有些人表现得更为明显一点,这跟“末梢循环不良”有关,主要是天冷导致肢体末梢的小血管收缩、血液回流能力减弱导致。

  生活中多加注意就可以了,常说“冬天进补,开春打虎”,就是说冬季进补是有益健康的,或能使自己变得强壮。保持适当的运动锻炼,可以促进人体血液循环,从而让身体恢复暖气。

  天气寒冷之后,洗澡的次数可以酌情减少,特别是老人、小孩、以及体弱多病者,减少洗澡次数还能减少一些安全隐患。但是保持每天泡脚是必须的,不仅仅是讲究卫生。泡脚也可以促进血液循环,加强脚部血液的供给,以及代谢废物的排出,从而让脚部恢复暖气。而且泡脚还能促进睡眠,从而提高睡眠质量。

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回复时间:2019-12-4 08:00
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