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隐身或者不在线

发表时间:2020-1-10 09:46

人体为什么那么需要膳食?



贩卖可爱 发表在 生活贴士 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html


通过膳食摄入额外的抗氧化剂,我们看上去更为年轻,皱纹减少,罹患癌症和动脉硬化症(Arteriosklerose)、甲状腺炎、风湿病、神经紊乱(Nervenleiden)等器质性疾病(organische Erkrankung)的风险也会大大降低。

各种彩色蔬菜、水果、坚果、种子、谷物、香料、全麦,都是混合了维生素、植物生化素和植物纤维的“鸡尾酒”。

摄入膳食脂肪的同时,人体还获得了脂溶性的维生素E、D、K、A,也就是说,只有搭配脂肪,这些维生素才能进入血液。展开来讲,如果直接单吃黄瓜或西红柿,人体将无法吸收到上面所提的维生素,因此在调拌沙拉时应加入适量的食用油。

隐身或者不在线

回复时间:2020-1-11 08:15
谢谢分享!




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