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隐身或者不在线

发表时间:2020-1-13 16:21

水果要吃对!青春也会走得慢一点!



居天下 发表在 美食天下 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-126-1.html


水果能补充人体所需能量,也能给我们的身体补补水,是非常好的食物。其实除此之外,有些水果还有护肤养颜的功效,能让我们更加年轻!
不信?往下瞧!

1.木瓜

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、补充蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

2.芒果

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

3.荔枝

荔枝富含维生素,可促进微细血管循环,防止雀斑产生,荔枝中所含补充蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

4.枇杷

枇杷可用作护肤美容之品,取新鲜果肉绞汁,每日早晚用其涂面,10分钟后用清水洗净,有去皱增白、润泽肌肤的作用。

5.西瓜

西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。


所以啊,女性一定要多吃这几种水果,让自己身体更健康,青春常驻!

【恭喜,该文被华声论坛首页选录,特奖励花生2,玫瑰2。请查收!~】



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