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隐身或者不在线

发表时间:2020-2-3 13:51

无痛人流如何自我保健?



那些年2018 发表在 『女性健康』 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-240-1.html


现如今尽管有很多的女性都希望拥有一个属于自己的宝宝,但是对于有些女性来说,因为意外或者是其他的原因,所以也需要做人流手术。而无痛人流就是大家常选择的一种方法,不过对于无痛人流来说,虽然是无痛的,但是身体上的痛也远远比不上失去孩子的痛苦。而且做无痛人流也并没有那么保险,做好自我的护理也是非常重要的,那么,无痛人流如何自我保健?该怎么心理恢复?

无痛人流如何自我保健?

1、人流手术后,内会有血性分泌物,一般一星期内会消失,如果超过一星期或出血量比月经多时,一定要到专业妇科医院进行全面检查。

2、人流手术后一星期内沐浴,以淋浴方式洗澡。人流手术后出血期间或一星期内不可有。人流手术一星期后如没出血现象时,可过,但要避孕,以免再次怀孕。

3、人流手术后8 ~12小时内,要把塞在内的纱布拿掉,纱布放置在内不能超过一天,否则容易增加感染机会。

4、人流手术后饮食:宜多摄取补血及含高蛋白质的食物绿色蔬菜及水果:菠菜、红苋菜、绿花椰菜、海藻、黑芝麻、红豆、紫菜;樱桃、葡萄、葡萄干、苹果、酪梨、枣子、草莓等。 肉类及其他:红肉 、内脏、猪血、蛋、全榖类、干果类。此外,人流后还要避免摄取活血及含酒精食物中药类皆不宜,例如:四物、生化汤、人蔘等。酒类皆不宜及其他,例如:麻油鸡、烧酒鸡、麻油等。

5、人流手术后须卧床半天至一天,二至三天之内不要做重体力劳动。

该怎么心理恢复?

在经历了无痛人流手术以后,女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而,手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术,照常工作甚至加班加点,这种想法与做法是不可取的,否则会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态。当然,也有些人因工作缠身或因个人原因,不能让单位知道而不便请假,因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子,凭借周末公休,使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

至于在心态上的调整,要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。另外,选择正规的医院进行手术和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

现在很多女性做无痛人流都是迫不得已的,因为自己或者说是孩子出现了一些问题,所以才出此下策。但是我们知道队员女性来说心里是非常脆弱的,有很多人做了无痛人流之后,不仅身体上带来了一些影响,同时对于心理的影响也是特别重要的。在了解了无痛人流如何自我保健?该怎么心理恢复?希望做无痛人流的女性能够进行自我保健,同时也希望家人能够帮助她们恢复心理。

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