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帖子主题:优质六点好习惯
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隐身或者不在线

发表时间:2020-3-6 17:50

优质六点好习惯



贩卖可爱 发表在 美容护肤 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-270-1.html


1、睡前准备好第二天要穿的衣服,整理好第二天出门的物品。

2、每晚泡脚,争取11点之前上床睡觉,睡前看书比看手机更有助于睡眠。

3、若是有裸睡的习惯,一定要用优质床品。变勤快点,经常换洗床单被罩,定期整理房间。

4、两周看完一本书,无论是电子书还是纸质书。每周看一部评分高的电影,并尝试着写影评。

5、每天吃水果。浆果类水果吃多少买多少(草莓,葡萄,蓝莓,树莓等),耐储存的水果随时留几个。

6、三餐按时吃,早餐一定要吃;少吃甜食,吃多容易长痘和老化。

隐身或者不在线

回复时间:2020-3-7 10:01
谢谢分享!




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佑天佑地佑人 送福送禄送寿
看经典美图到三晋!



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回复时间:2020-3-7 10:01
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回复时间:2020-4-29 09:04
感谢分享我感觉敷面膜也是一个必要的东西像我就是每天都要去敷秀沿的面膜才行不过效果是真的棒超适合很多人用的还很便宜

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