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隐身或者不在线

发表时间:2020-4-5 09:11

 适合男人的冬季养生汤有哪些



昌盛中医院客服 发表在 湘潭论坛 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-246-1.html


  1、慢火老鸭汤
  原料:鸭子小半个,罗汉笋,干香菇。
  步骤1:干香菇事先泡发,然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋,也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍,然后中间切一刀就行了,喜欢吃小点的,可以多切一刀。
  步骤2:鸭子洗干净,倒入烧开的水,撇出血水和浮沫,煮几分种后捞出。
  步骤3:换砂锅,水开倒入去过浮沫的鸭子,加姜片和一些料酒。
  步骤4:水开倒入切好的香菇和笋子,大火烧开后转小火。一定要最小火,余下的时候你就可以去看电视了。
  步骤5:小火最起码1个半小时才可以上桌,那样鸭子才好吃,起锅前加适当的盐,撒上些葱花即可。
  2、西红柿猪肝汤
  原料:西红两个,猪肝3块钱的就够了。
  步骤1:猪肝煮之前放入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片。
  步骤2:锅中少许底油,油热放,葱段,姜片爆香一下,西红柿放在油里炒一下再加汤熬。
  步骤3:我这里用的是煮牛肉的汤。烧开2分钟这样,西红比较烂的时候就可以加猪肝了。
  步骤4:加些盐,猪肝很容易熟的,一般一分钟就可出锅了。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了。
  3、三色排骨汤
  玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨汤里加玉米加胡萝卜,可以减轻排骨的油腻感,很适合秋天的一道养生汤,你可以试着做做,好吃不忽悠。
  原料:排骨,玉米,胡萝卜。
  步骤1:胡萝卜削皮,洗净切小块,玉米洗净切段备用,生姜洗净拍松。
  步骤2:将排骨洗净砍成块,后用热水氽烫去血水,再捞起洗净沥干备用。
  步骤3:将所有材料及姜片和少许食醋一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,然后转小火烧90分钟这样。
  步骤4:最后加精盐,味精即可。在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。

隐身或者不在线 认证用户
中国电力计量专家

回复时间:2020-4-5 20:32
向英雄致敬!向逝者致哀!好文好图!谢谢分享!




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知足常乐.文中元帅BLOG

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隐身或者不在线

回复时间:2020-4-6 10:05
谢谢分享!




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