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帖子主题:脚跟痛多久能好
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发表时间:2020-7-4 17:44

脚跟痛多久能好



暗夜行者q 发表在 闲居江苏 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-138-1.html


  论述
  足跟痛,又称脚跟痛,是由于足跟的骨质、关节、筋膜等处病变引起的。常见的为跖筋膜炎,与其部位的劳损和退化有密切关系。足跟痛可能是跟骨上有骨刺引起跟骨的无菌性炎症,还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起,或跟腓、胫韧带等周围组织损伤等原因。侧位X线片可能显示跟骨骨刺,但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。临床表现主要为足跟一侧或两侧疼痛,足跟踪面疼痛、肿胀和压痛,走路时加重,多发生于中年以后的肥胖者。大多数为慢性起病。
  足跟痛是怎么出现的
  足跟痛病比较常见,此病原因有些已清楚,有些仍不明。常见病因有:
  1、足跟脂肪垫炎或萎缩为跟部受外伤或寒冷刺激,脂肪垫产生炎症,主要症状是跟下疼痛,晨起或坐下片刻重,行走后减轻。治疗原则是口服非甾体类抗炎药,局部热疗或理疗,采取鞋垫也有所帮助。
  2、跖筋膜是维持足纵弓的纤维结构,持续的肌肉、筋膜牵拉,特别是长期站立、步行都可引起其附着部发生炎症。表现为站立或行走时跟下及足心疼痛,足底有胀裂感。治疗可采用压痛点按摩封闭和垫高足跟。
  3、绝大多数跟骨骨刺并无疼痛,少数可引起疼痛。治疗上可用热疗、封闭或穿带孔的鞋垫,无效者可行手术治疗。
  足跟痛怎么治?多久能好
  一、平时保养
  1.穿软件点的袜子、鞋垫。平时晚上睡觉前用热水泡脚。睡觉前可适当抬高双腿。
  2.尽量避免负重、长时间行走、站立。
  二、西医治疗
  1.可局部注射封闭针治疗。不过封闭针主要成分是激素加麻醉药物,所以不要多次使用。否则激素容易使人产生依赖。
  2.手术治疗。目前,手术治疗的效果未到得临床的充分肯定。因为手术后会降低足底渗出物引起足跟压力过高,但却损害了足底筋膜,因此效果目前报导不是太理想。
  三、中医治疗
  可以选用一些活血的中药治疗足跟痛。比如啕宝的‘足.跟骨方世.贴’就很好。
  预防足跟痛
  1、尽量避免穿一些薄底的布鞋。
  2、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。
  3、温水泡脚,有条件时可以理疗,可减轻局部炎症,缓解疼痛。
  4、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
  5、急性发作期间宜少走,忌久站。







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回复时间:2020-7-5 09:03
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