标题: 你活得很累，或许是因为太过敏感 [打印本页]

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作者: 千年飞山    时间: 2025-5-15 10:20     标题: 你活得很累，或许是因为太过敏感

你活得很累，或许是因为太过敏感

听过这样一句话：“很多人之所以活得累，就是因为对身边的事物太过敏感。”
深以为然，很多时候，我们常会因为别人的一言一行而纠结、烦恼，自己的心情也随之郁闷。
其实，真正的智者，往往都是那些很少为外物所扰，活得清醒且克制的人。
他们深知：若是过度敏感，只会让自己陷入内耗，从而伤痕累累。
有个网友，近来总是向飞山君诉苦，说自己活得太累了。每天辛苦工作，生活压力山大，还要应对各种复杂的人际关系，简直喘不过气来。
有次，飞山君问他：“你是不是太敏感了，什么事情都往心里去？”
他沉默了一阵，回复了一个赞成的表情。
实际上，生活中很多人都像这位网友一样，之所以过得不快乐，就是因为过于敏感，同时又过于脆弱，丢不开、放不下，自然活得身心俱疲。
一个人唯有做到皮糙肉厚，不敏感、不内耗，才能过好自己的一生。
在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接收到海量的信息和观点。通常情况下，敏感的人往往会对这些信息和观点产生过度的反应。
或许别人只是一句无心之言，却很可能会让他们辗转反侧，夜不能寐。
他们担心自己的言行举止会被别人误解，担心自己的选择会被别人嘲笑。于是，他们活得小心翼翼，如履薄冰，继而身心疲惫。
这样的想入非非，不仅没有给他们带来更好的人际关系，或者更高的生活质量。
相反，因为过于在意别人的看法，而忽略了自己的需求，牺牲了自己的快乐和幸福。
试想，你总是活在瞻前顾后、患得患失、耿耿于怀之中，这样的状态，又怎能不累呢？
那么，性格过于敏感究竟是一种怎么样的体验呢？这一点，网友们给出了各种答案：
关门声大了点，我就怀疑老公不爱我了；
给好朋友打电话，她接电话好慢，是不是生我气了？
微信里交流，他为什么回我“哈哈”，以前都是“哈哈哈哈哈”，是我说错什么了吗？
在对方不理自己的半小时里，脑子里已经把自己的1000+条问题列出来了……
敏感的人总是多思多虑，喜欢胡思乱想，习惯性地对过去听过的一句话、经历的一件事进行“反刍”，假想连篇。
这类人尤其是女生，一丁点儿的风吹草动，都会草木皆兵；无关紧要的小事，都会成为压垮自己的稻草。
所以，在人际交往中，他们通常会处于一个弱势的位置，很容易吃亏，活得也比较累。
因为他们的共情能力太强，下意识地为他人着想，过于小心翼翼。
《红楼梦》中，有两个场景非常值得玩味。
在第八十三回，卧床养病的林黛玉，忽然听到窗外有老婆子嚷道：“你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这园子里头混搅！”
林黛玉听了，联想到自己的身世，从小没了爹娘，寄人篱下住在大观园里，所以她认定老婆子是在辱骂自己，一下子就伤心得哭晕了过去。
可是，探春推门出去看，发现老婆子实际上是在教训自己的外孙女。
另一个场景是，刘姥姥拉着一车亲自种的蔬菜瓜果，去贾府给大家尝尝鲜。
但是，贾府的人根本瞧不上，不仅嘲笑她寒酸，还在她头上插花捉弄、取笑她。
而刘姥姥不怒不恼，反而插科打诨，自嘲是头大母牛，逗得众人捧腹大笑。
林黛玉脸皮薄、好面子，别人无心的一句话都会令她暗自神伤，最终在日日忧思中香消玉殒；刘姥姥活得没脸没皮，一生乐天知命，健康高寿。
不一样的心态，不一样的命运。可见，脸厚耳聋，活着不累；事事入心，活着受罪。
这也告诉我们，做人若是太在意别人的议论，不收起敏感的触角，受伤的只会是自己。
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
一个高赞的回答是：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
确实如此，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
如果对一件事过于敏感，任何一点风吹草动都会激起情绪上的波澜。
那么久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。
稻盛和夫在《给年轻人的忠告》一书中写道：“别人的一句话，拿出来反复咀嚼，过度地分析、思考以及自我否定。这种精神上的内耗，往往比肉体消耗更煎熬。”
一个人成熟的标志之一就是，不在乎他人的目光，不敏感、不内耗，不自我折磨。
做人，脸皮厚一点，心胸大一点，对别人的闲言碎语拥有淡化的能力，这辈子才会过好。
正如冯唐在《万物生长》中说的：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
明明你可以活得自由自在、轻轻松松，却过得稀里糊涂、战战兢兢，主要就是因为你太过敏感，想得太多！
不禁想起一句顺口溜：“没心没肺，活着不累”。
人生就是这样，很多时候，想得太多反而不得开心，看得太透反而不能快乐，倒不如幼稚的没心没肺地过日子。 
生命珍贵，生活不易，别让自己活得太累，所以往后余生，希望你我都能够做一个没心没肺的人，开开心心过好每一天。

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