标题:
用乐观心态改变人生成就自己
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作者:
千年飞山
时间:
2025-6-20 08:53
标题:
用乐观心态改变人生成就自己
用乐观心态改变人生成就自己
文|千年飞山
耶鲁大学做过一项调查研究，他们向数百位企业家、科学家、明星等不同领域的社会名流发放了一张问卷，让这些成功人士分别列出什么因素对他们的生活至关重要。
结果显示，“良好的心态”被绝大多数人列为最重要的因素，占比高达80%。
确实如此，生而为人，心态变了，你的态度、习惯和性格都会随之改变，最终你的人生也会跟着变好。
人的一生，充满变数，总会遇到很多意想不到的变故，面对突如其来的风雨，我们该怎样做才能自渡呢？
有人说，需要智慧；有人说，需要勇气；也有人说，需要勤奋。
这些都很重要，但读了“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的《活出最乐观的自己》一书以后，深切地明白了：
一个人遇到不好的事情，比智慧、比勇气、比勤奋更重要的，其实是乐观！
因为积极乐观地面对，一切都能迎刃而解。
作家村上春树说：“一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
让人变老的，不是时间，而是心境。你的心境有多苍老，你的外貌就有多颓败！
一项研究表明，那些但凡长寿的人，都有一个共同点:心态好，乐观开朗，什么时候都看得开，看得淡，整天乐呵呵的，好像没什么烦恼。
网上有一段走红的话：“钱再多也活不过一百岁，长得再漂亮也讨不好阎王。
人这一生，就是一个过程，凡事要看开点。遇到添堵的人就让一让，遇到添堵的事就放一放，没必要跟自己过不去。
人间只来一趟，怎么开心怎么过，活着就是赢家！”
很喜欢漫画家朱德庸说过的一句话：“微笑面对一切，人活在这世上就是一口气，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。”
太阳的光芒洒满大地，照耀着世间万物，带来无尽的恩泽。同样，阳光的人生态度也能驱散阴霾，让人积极向上、乐观开朗，充满朝气。
乐观，是烟火生活的忘忧草，是生命轮回的不老丹。对于人生的种种暴击与不顺，最好的心态就是保持乐观。
做人，就应该如阳光般明媚，远离阴郁与灰暗，才能成就最好的自己。
历史上，有才华的文人众多，最令飞山君敬佩的有两位，一男一女，一远一近，一位是北宋的苏东坡，一位是当代的杨绛。
不仅是因为他们文采飞扬，更是因为他们心态超然！
说到乐观，很多人会很自然地想起苏东坡，他一生颠沛流离，却一生乐观豁达。
当我们纠结时，他说“天涯何处无芳草”，让我们学会放下执念；
当我们受挫时，他说“谁怕？一蓑烟雨任平生”，给我们直面困难的力量；
当我们感到孤独时，他说“人生如逆旅，我亦是行人”，让我们明白孤独是人生的常态，不必悲伤。
可以说，苏东坡就是拒绝内耗的第一人、代言人！
他这一辈子辗转迁移、无处安身，在宦海浮沉中几经跌宕，或栖于繁华，或置身荒蛮，不是被贬，就是在被贬的路上。
因此，他的足迹遍布大江南北，所到之处，非蜻蜓点水，而是真真切切地融入当地生活。他忧国忧民，竭尽全力为百姓做好事，也得到了百姓的拥护和爱护。
但无论是仕途不顺还是穷困潦倒，他都一直保持着豁达乐观的精神，并擅长苦中作乐，发掘生活的乐趣，活得轻松自在。
苏东坡顺其自然、随遇而安的故事有很多记载，这里仅说一件小事，就能看出他对生活的态度，对人生的通透。
被贬海南的时候，一日，苏东坡突然想要抄书，于是就去捡松枝来烧墨。
结果，不小心把火烧大了，点燃了整个松枝，差点把原本就破旧的房子烧了。
儿子苏过以为父亲会很伤心，但苏东坡却开心地笑着说：“烧得好，这下烟灰多得用不完了。”
苏东坡是典型的“乐天派”，遇到不好的事情，他最善于运用的是“转念”，也就是换个方式看问题。
很多时候，遇到困境，若是钻牛角尖，往往会陷入泥淖，无法自拔。
而如果能够换一个角度进行思考，或许就可以迎来“柳暗花明又一村”。
苏东坡是历史上无人能及的一颗璀璨之星，一生豁达开朗，胸襟开阔。
不但成为了著名的政治家、思想家、文学家、书画家、旅行家、美食家，还给后人留下了许多珍贵的稀世作品和思想宝藏，活成了世人羡慕的样子、追捧的偶像。
在这个快节奏、高压力的时代，苏东坡教会我们：
真正的强大，是在认清生活的真相之后，依然热爱生活；真正的智慧，是在经历人生的风雨以后，依然保持淡定从容。
所以，最令人向往的人生，就是能够在顺境时一路高歌，在逆境时从容自得。
做人最重要的，是要有创造快乐的能力，这和富贵贫穷没有关系，它需要一个好的心态，还有善于发现乐趣的心境。
杨绛先生就是这样，特殊时期，她被下放到农村，作为一个世家小姐，很多人都觉得她肯定不适应农村生活。
可杨绛一来到乡下，便脱掉鞋袜，与村民一起挖井，污泥弄了满身，她哈哈大笑。
打好井的那天，她还特意买来烧酒和果糖，为大家开了一个热热闹闹的庆功宴。
那时，杨绛被剃掉了半边头发，但她并没有因此感到苦恼，反而打趣说：“小时候羡慕弟弟剃光头，洗脸可以连带洗头，现在我也剃了半个头，羡慕的事终于实现了！”
当时，与杨绛一同下放的同伴回忆：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”
正是这样“没心没肺”过日子，杨绛成为“世纪老人”，活了105岁！
可见，真正能打垮一个人的，往往不是糟糕的经历，而是糟糕的心态。
常怀一颗乐观之心，笑对人生起伏，再难咽的苦，也能找到一丝甜，再难过的关，也能找到一处乐。
在《人间值得》这本书中，作者中村恒子说道：“人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。”
作为心理医生，对此她深有感悟。在治疗抑郁症的时候，为了安抚重症患者的情绪起伏，通常她会给他们开镇定剂之类的药物。
不过，要想让患者彻底消除痛苦的记忆，还要靠他们自己。
只有让自己做一个积极乐观的人，才能以良好的心态去面对余生。
所以，做人一定要镇定自若，不慌不忙，坦然面对人生中的风风雨雨，保持必要的忙碌，学习新的技能，这些都是乐观积极的生活态度。
拥有这种态度，幸福就会慢慢地积累，生活也会过得有滋有味，从而改变人生，成就自己！
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