标题: 情绪的掌控度，决定了人生的高度 [打印本页]

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作者: 千年飞山    时间: 2026-6-1 09:41     标题: 情绪的掌控度，决定了人生的高度

情绪的掌控度，决定了人生的高度

文|千年飞山

我们常常因为控制不了自己的愤怒而发脾气，因为控制不了自己的焦虑而抱怨，因为别人的一些言语、行为而情绪失控，甚至做出伤害自己、伤害感情的事情。

其实，这些并不是我们的性格造成的，我们只是没办法处理好各种情绪而已。

拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

任何时候，我们都不应该做情绪的奴隶，而应当学会做情绪的主人。

如果你不会控制情绪，就注定被情绪所控制。



所以，生活中，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。

要知道，唯有控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手；如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，很可能就会破坏你的人生。

一个人能拥有什么样的心情，来自于如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式。

当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观。



请记住，不轻易动怒，保持稳定的情绪，是人生最大的修行。

反之，无法控制自己的坏情绪，往往是祸患的根源。

《三国演义》中，关羽中了东吴的埋伏，被俘后宁死不降。

暴躁的张飞得知义兄死讯，悲痛愤怒之下立即决定领兵讨伐东吴，要替关羽报仇。

他让部将范疆、张达三日内赶制五千具丧服，否则以军法论处。

范疆和张达告诉张飞，一时半会儿无法准备出那么多，希望张飞可以宽限几天。

张飞一听，勃然大怒，觉得他们在违抗自己的命令，便命人将这二人绑在大树上，并用鞭子痛打他们。



范疆和张达被打得口吐鲜血，便怀恨在心。

他们又觉得完不成任务早晚也是一死，不如先下手为强，把张飞杀了。

于是，二人趁张飞熟睡时，割下他的脑袋叛逃到了东吴。

张飞之死充分说明：掌控别人只是一种威势，掌控自己才是一种本事。

动辄发怒，想以暴力掌控别人，结果只会适得其反。

俗话说：兔子急了也会咬人。

以暴力威势来逼迫镇压别人，往往不能制服对方，只会让人愤怨，惹来反击和报复。


日本文学大家和田秀树说过这样一句话：“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。”

做人做事，一定要懂得稳住自己的情绪，控制好自己的情绪，管理好自己的情绪。

如此，便能稳住自己，稳住生活，稳住人生。

真正成大事的人，都善于控制自己的情绪，都懂得“小不忍则乱大谋”的道理。

哪怕是不共戴天的仇恨，哪怕是肝肠寸断的痛苦，都能为了大计而强忍咽下。



早年的曾国藩，在情绪控制方面，做得并不好，经常情绪不佳，急躁、粗暴、恼怒。

兵败江西期间，他的情绪就很差。按他自己的话说，就是“闻春风之怒号，寸心欲碎。见贼船之上驶，绕屋彷徨”。

简直郁闷到了极点！

关键时候，曾国藩又遭遇好朋友的落井下石和朝廷的不信任。

这段时间里，他的心情很不好，性情格外暴躁，经常因为小事大骂自己的弟弟和弟媳。

其间，和曾国荃、曾国华、曾国葆都闹过别扭，而且这些别扭全都是曾国藩主动挑起的。

后来，在名医曹镜初的指点下，他认识到了情绪控制的重要性，并对自己的过失进行了认真反省。

从此以后，曾国藩把情绪控制当作修身的头等大事来抓，逐渐达到了宠辱不惊的状态。



情绪的控制能力，是情商的重要组成部分，其掌控度，往往决定了一个人所能达到的高度。

段位越高的人，越懂得驾驭自身的情绪。

毕竟，对于他们来说，如果自己能够做到喜怒哀乐不形于色，能够把万事万物藏在心间。

那么，自然能够让自己变得越来越独立，也越来越强大。

实际上，成功的秘诀，就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，否则，你的人生就很容易失控。

掌控情绪的人，才能掌控人生

在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。

因为愤怒时，不能制怒，便使周围的合作者望而却步；

消沉时，放纵自己的萎靡，就把许多稍纵即逝的机会白白浪费了。

正如稻盛和夫所说：“成功不要有无谓的情绪。”



所以，越是成功的人，越懂得戒掉情绪的重要性。

他们以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了。

因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题的。

过多的情绪，不仅会分散人的注意力，还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化。

而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在工作与生活上。

由此可见，控制情绪，才是成就我们最大的能力。

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