标题:
老来少，几多开心几多愁！
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作者:
易介民
时间:
2026-6-19 21:02
标题:
老来少，几多开心几多愁！
年纪大了，据一些医学专家说，有的人会出现儿童期心理，“老天真”的顽童动作，尚能令人捧腹大笑，大家笑得开心，可是，有些人的举止就让人费解，甚至让人难以接受了，譬如说，公园里不少老男老女喜欢两手抓住树枝打秋千，全然不顾树枝也有生命；有的老男人居然一点不顾及脸面，随意就可以在哪个角落里解手；吃了东西皮壳吐一地；这些举止有失检点，都是属于本世纪的上两代人了，要考虑对下一代影响很不好。
年纪大了，注意维护自己的形象，甚至稍加修饰或矫正是必要的，这样，不失年轻时候的风采，心态和体态永葆青春。可是，人们对周围一些“老来少”的服饰和打扮颇有议论，不妨举来。
都已经是年近古虚或年过古虚的人了，有的老太太穿着高跟鞋一颠一跛地，走起路来或跳起舞来怪别扭，大家真是为她担惊受怕，怕她不小心把脚踝扭了，但是，毕竟穿什么鞋是人家的爱好，不好干涉，谁也不好意思正面跟她说。
小女孩穿超短裙显得天真活泼，年青女性穿超短裙显示青春气息，中年女性过膝短裙，娉婷玉立，也还大方得体，老女人穿超短裙，也许能凉快一点，却露出那树皮斑驳样的的老腿，难免有人嘀咕，人们真为她担心，公园树多草多，会不会被蚊虫叮咬啊？
小女孩穿一身吊带肚兜，怪天真的，让人喜欢，老女人穿吊带却不然，让人们替他担心，要是在舞厅，会不会感冒啊！要是在露天舞场，会不会暴晒中暑啊！
盛夏酷热，穿短裤的男男女女到处都是，不会有人说三道四的，可是有一个场合不一样，无论男人或者女人穿短裤或背心，甚至有的不修边幅，按照舞会的礼节常规都是有失庄重和礼貌的，于是，有人说：国标舞教学点的老师恐怕除了教学基本步和花样步以外，也要教一点礼仪细节才好。
有一些老男人，裸露上身，光着膀子，或玩健身器材，或打拳，或跑步，或下棋打麻将，或聊天，似乎堂而皇之，围观者还是有议论：有失文明。有一些打拳的，一身中式宽大服装，显得风度翩翩，却令人羡煞。
似乎现在流行广告服，不要说少年少女，不注意服饰文化的，比比皆是，要特别提醒的是老年女人，要格外留意广告词啊，倘若不懂英文含义，要慎之又慎，诸如kiss me （吻吻我）那样的挂在你的胸前，岂不贻笑大方？！
染发颜色或者发型怪怪的，也十分引人注意，一头红发或金发格外显眼，自不用说，她想的当然是“老来少”。
在服饰和打扮上，各有所好，如今，虽然不会有人说什么奇装异服了，更不会有人恶意羞辱了，但是，毕竟每个人都处在社会群体之中，折射老人某种心理变态的的服饰和打扮，难免会有不协调的议论，不过，在我看来，议论大多是善意的。
如今健身馆时兴形体锻炼，从医学上的道理来说，坚持锻炼的年轻女性是能奏效的，不少老年男女很可能年轻的时候是体操运动高手，锻炼成了生活习惯，所以现在仍然坚持不懈，只不过运动量减少了，他们知道运动的生理规律，所以维持一身美好体型；你看，也有年近古虚的老年男性，腰杆笔直，昂首挺胸，肩膀上的三角肌还是如此发达；年近古虚的老年女性，仍然一身S型，既苗条又不失丰满。可是，有一些老年朋友似乎脱离自己的年龄实际，形体锻炼或强度过大的体操动作反而于健康无补，甚至体态变形了。
有不少老年男女，想把肚腩练下去，参加运动真够勤奋，有一位同事据说是每天坚持爬坡把大肚皮练下去的，可是有的朋友爬坡并不奏效，有的就想多跳拉丁舞把肚腩跳下去，看来多数也难奏效，据说，维持不变还是有些效果，所以，急于求成可能不行，还是要请教医学专家，饮食、锻炼等多管齐下，实事求是地设计减肥方案。
每天清晨，在公园、广场所到之处都是中老年，有伴随着音乐翩翩起舞的，有打羽毛球的，有打乒乓球的，有踢毽子的，有利用健身器材锻炼的，有玩乐器的，有拿著麦克风高歌的，人们秉承一个心愿：健康第一，在越秀公园的亭子里，老太太异口同声地说：看不起病啊！多一点运动，少一点医药费！我曾经看见过一位78岁的老太太打羽毛球，哇！真棒！知道她的真实年龄以后，在场的无不赞叹！后来知道，原来她是运动员出身。
海印桥北面有一座宽广的文体广场，大大小小几摊子国际标准舞教学点，我认识的几位老头老太常年在那里学舞，我真不解，原来他（她）们把学习基本步或者花样步当成常年的健身项目了，他们不约而同地都曾经对我说过一句口号：花钱买健康！都变成了口头禅！
可是，也见汗流浃背的努力却潜伏着一个不可思议的危险：几年来广州几个舞场发生晕倒或跌倒丧命的有过几起了，因此，适可而止、量力而行不可不注意，否则适得其反，后果难以想象。
老年人力不从心很正常，超负荷的运动是不可取的。
这样看来，心理状态跟生理状态相辅相成，上面说的“老来少”可能发生的心理变态，传递一个信息，在局者迷，旁观者清，老来少，几多开心几多愁，延年益寿，消灾避祸，要同时讲究心理健康和生理健康啊！
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