珠峰东坡，被誉为世界屋脊上的璀璨明珠，这片充满神秘色彩的土地，不仅承载着深厚的人类历史，更被憧憬为未来的梦幻家园。初次踏入，我便被其壮美的自然景观深深震撼。那是一片如同史诗般波澜壮阔的徒步画卷，其中，蔚蓝的天空、连绵起伏的雪山以及随风飘荡的旗云，共同构成了一幅动人心弦的画卷。
嘎玛沟：
嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，在山谷中可以看到世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。蔚蓝的苍弯下，雪峰格外醒目。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美，洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异。
嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，惟一的交通工具便是牦牛。在上世纪，美国和英国探险家相继对嘎玛沟进行了考察，他们都被这里梦幻般的自然美景所折服，赞誉嘎玛沟为“世界上最美丽的山谷”，“世界十大景观之一”。时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
【准备阶段】
1. 身体锻炼：由于珠峰东坡徒步线路海拔较高，需要提前进行身体锻炼，增强体质和心肺功能。
2. 物资准备：在拉萨购买所需的徒步装备，如登山鞋、冲锋衣、裤子、帽子、手套等。同时准备充足的食品和水。
3. 路线规划：了解详细的路线信息，包括路况、天气、交通等情况，制定合理的行程计划。
🌈【线路简介】
⏰徒步时间：徒步8天，总时长12天
👣徒步里程：80km左右
🗻海拔区间：3660~5344m
😫难度系数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🌸徒步季节：5~10月中旬
💁♀️强度：每天的强度刚好，12公里左右，爬升500米
⛑风险：唯 一需要克服的就是高反，徒步基本都在4000米以上，醉高的垭口5300米，有两晚的营地接近5000米，所以小白勿入哦！
【2025年档期安排】
2025全年排期，6人起发，团队欢迎定制
第01期：2025年04月30日-05月11日（五一节）
第02期：2025年05月17日-05月28日（山花季）
第03期：2025年05月31日-06月11日（端午节）
第04期：2025年06月14日-06月25日（山花季）
第05期：2025年07月12日-07月23日
第06期：2025年08月16日-08月27日
第07期：2025年09月13日-09月24日
第08期：2025年09月27日-10月08日（国庆节）
第09期：2025年09月30日-10月11日（国庆节）
第10期：2025年10月11日-10月22日
咨询报名：15198108214
【行程安排】
D1全国各地-拉萨集合
今天为集合日，晚上8点领队将在集合酒店给大家开行前说明会。建议提前2-3天到达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。
住宿：拉萨4星级酒店标间；
用餐：含晚餐欢迎晚宴；
D2拉萨-羊湖-日喀则(海拔3800米)
早上8点左右酒店集合出发，乘车前往日喀则。经羊湖，宁金抗沙雪山 ，卡若拉冰川、满拉水库、远观江孜古堡后经年楚河谷地来到后藏首府日喀则。时间允许还可以前往扎什伦布寺游玩，今天也以适应为主。
乘车数据：乘车约5小时，约280km；
住宿：日喀则酒店标间；
用餐：含早餐，中晚自理AA；
D3日喀则-扎西宗-曲当乡(3700米)
酒店早饭后出发，途中翻越加乌拉垭口（5200米），在加乌拉山上能看到5座8000米以上的山峰（珠峰（第一）、洛子峰（第四）、马卡鲁峰(第五）、卓奥友峰（第六）、希夏邦马峰（第十四）。进入珠峰自然保护区，下午到达曲当乡。
乘车数据：乘车约7小时，约370km；
住宿：曲当乡多人间；
用餐：含早餐，中、晚餐自理AA；
D4曲当乡-优帕村-晓乌措(4300米)
(徒步第1天)早上我们乘车前往徒步起点优帕村，从优帕村开始徒步，一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，至晓乌拉垭口下的晓乌措湖畔露营。期间大约有三个比较大的爬升，整个行程用时约6个小时。晓乌错是晓乌拉垭口下的一个高山湖泊，这里天气好的情况下，可以看到马卡鲁峰和珠穆郎卓峰。
徒步数据：徒步约5小时，约10km，上升900m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；
D5 晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)
（徒步第2天）早起用餐，天气好的话我们将看到马卡鲁和珠穆郎卓的日照金山以及它们在晓乌错的倒影！此处是整个行程中观看马卡鲁峰的最佳地点之一。中午翻越晓乌拉垭口（4900米），陡坡下降到嘎玛沟的起点卓湘（4030米）山谷地带。一路感受植被的变化。下午沿谷行走，抵达营地兰花谷（兰花谷是通往珠峰东坡和嘎玛沟的分路点）。
徒步数据：徒步约7-9小时，约17km，上升350m/下降900m；
住宿：帐篷
露营；用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；
D6兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)
（徒步第3天）从兰花谷沿原始森林上行，植被垂直分布状态明显，到达山脊后可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘更可以邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午到达雪山怀抱的措朗湖。湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏侬牧场，然后一路都比较平坦，一直到达今天的营地汤湘观景台营地。
徒步数据：徒步约7-8小时，约14km，上升550m；
住宿：帐篷
露营；用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；
D7汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)
（徒步第4天）汤湘营地是此行中最好的拍摄点之一。早上起床，先不要着急收拾营地，太阳还没升起来，淡粉色的天空下，三座大山静静地立着。随着朝阳升过山尖，三座雪峰在朝阳的照射下反射着柔和的光芒，让人看得出神.拍摄之后出发，沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，需要穿越一片乱石区，继续前行到达今天的营地俄嘎，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。在巴当与俄嘎之间有一个极少人抵达的秘境湖泊-朗木措，其倒影不亚于措学仁玛，体力好的队员可以上去一探究竟。
徒步数据：徒步约6-7小时，约10km，上升450m/下降300m；
住宿：帐篷
露营；用餐：含营地早晚餐、路餐自理；
D8俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)
（徒步第5天）今天是比较艰苦的一天但也是最震撼的一天，需要从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，全程18KM左右。途中有一段碎石坡上升，穿越乱石区要花费将近一个小时，坡度大概在四十度左右，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是这里攀登人员较少，没有任何标志牌）后，我们就完成了一段极少人到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的，可只到中途白当即可返回，约6KM，或者可以在营地周围玩，这里也有许多的美景可以探寻！队员可以根据自己的情况作选择。
徒步数据：徒步约8-10小时，约18km，上升350m/下降350m；
住宿：帐篷
露营；用餐：营地早、晚餐，路餐自理；
D9俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)
（徒步第6天）沿着“之”字型小路回到汤湘观景台，继续观赏雪山，然后继续一路向上，沿路都能看到壮观的雪山，下午抵达措学仁玛营地，在营地周围自由拍摄，这里不仅可以看到群山（珠峰，洛子峰，珠穆郎卓、马卡鲁）还能在周围的湖边看到倒影，以及珠峰巨大的冰川。
徒步数据：徒步约6-7小时，约13km，上升350m/下降750m；
住宿：帐篷
露营；用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；
D10措学仁玛营地休整(5010米)
（修整第7天）今天可以好好休息一下。不管是湖边营地看看日出日落照耀下的雪山湖泊，还是晒晒太阳喝茶聊天，或者在营地周围走走看看拍拍照。洛子、马卡鲁、珠穆朗卓……总能找到你一辈子都忘不了的角度，尽情的享受这一天，营地周边有众多高山湖泊，有兴趣的队友可以跟随我们的向导前往待字闺中的-扛里措做一些有意思的探访。
徒步数据：自由活动；
住宿：帐篷
露营；用餐：含营地早、中、晚餐；
D11措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-萨迦县
（徒步第8天）早餐出发后翻越此次行程的最高点，海拔5344米的朗玛拉垭口以及另外一个5000米以上的垭口，然后经过一汪深邃的湖水——拉则错。下午到达轮珠林村，然后乘车经过曲当乡晚上达到萨迦县入住，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉。
徒步数据：徒步约8小时，约15km，上升400m/下降1500m，乘车约4小时；
住宿：萨迦酒店标间；
用餐：含营地早餐、庆功晚宴，路餐自理；
D12萨迦县-日喀则-拉萨酒店
早餐后启程，经国道G318、雅叶高速回到拉萨，当天返程的队员请参考晚上10:00左右的航班。
海拔：拉萨3650米；用餐：含早餐；需时：全程500公里左右，车程约8小时；
【活动装备】
大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度），冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，帽子，墨镜，手套，头巾，登山杖，水壶，登山鞋，雪套，多双袜子，防晒霜，唇膏，个人特殊药品，头灯或手电，个人餐具，洗漱用品，雨具，泳装，帐篷，防潮垫。
