请看

温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，
不要放触屏手机在床上玩，
比如户外舒适的园林广场处多走走，


烦躁可多洗沐、要走久一些，
在家客厅可多走走，或累时坐。不要锁睡房里面玩手机，



站走交替、走坐交替，
合理运动休息，


外出要注意安全特别晚上，
电脑别放睡房玩，


欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良信息事物对好生活有帮助，合理上网，


影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康状态、婚姻生活幸福、家庭和睦、财富、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.


平时随时多走等合理运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。


生活需好心思常行善并常愿父母家人国家一切好，


好生活心态需各种善，比如支持植树造林.劝远离不良色情等等…多做好事，


不做坏事，远离各种不安全、不好、危险不良的场所，远离坏人，


人需好心态性格，生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大，


不做坏事善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

[本帖最后由 蓝天126 于 2023-8-13 18:22 编辑]

你请看，我已看！

好文好图!谢谢分享！