长寿新论 （哲思小语）

长寿新论 （哲思小语）
作者：陶 靖
粗茶淡饭，五谷杂粮足矣。真正的寿星大多数生活简单简朴，毫无疑问，日常饮食能让我们活着，单纯靠饮食长寿理论上是不可靠的，寿星的特点：粗茶淡饭，心态健康，没有贪心，勤劳。。。。。。我的亲戚翁用法老人97岁还在田间地头劳动。从来没有听说仅靠饮食能够长寿的。
一生能否长寿，是由多因素决定的，不是靠单一因素决定。由于导致长寿的因素极其复杂，因此人类无法左右自己的寿龄。人海中寿星稀少而且难得，因此百岁寿星被尊称为“人瑞”。单纯靠饮食讲究不能长寿，过份讲究饮食的后果，非但不长寿，反而，高血压，心脏病，糖尿病，肥胖症,乃至癌症频发，值得大家反思。
孔子说：仁者寿。慈善是长寿的根本，是长寿的本源，而邪恶是促成短命的重要因素之一，常言道：邪恶者，天不护。考察寿星圈子，可以发现寿星都是慈眉善目的，所以培养和长保善良健康的心态十分必要。
长寿与疾病的关系，人都会生病，既要避免有病不治，导致健康恶化，又要避免过度治疗。我的家族和亲戚群里90岁以上的老人至少有5位，其中百岁人瑞1位。80岁以上的老人至少有2位，通过考察发现，他们一生很少生病，自然很少服药，很少进医院住院，这也是老寿星的普遍特点。老医生告诉我们，对于疾病，三分治，七分养。因为无论中药还是西药，都有“毒副作用”。“是药三分毒”，过度用药、过量用药和滥用药物导致人体机能不可逆损害，从而造成人体免疫能力、自愈能力、抵抗能力下降，疾病此消彼长，简单地说就是越治病越多，刚治愈头痛，脚又发病了。在临床实践中表现为“过度治疗”。因为过度治疗，忽视通过患者养病自救，从而巩固疗效这个重要环节。这也是疾病与长寿之间不可忽视的关键问题。
2019年2月作于广西十万大山上思县。

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