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发表时间:2020-3-21 10:17

 男人肾虚应避免的食物



昌盛中医院客服 发表在 株洲论坛 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-245-1.html


  1、避免经常吃辣
  生活中的饮食也是很重要的,想要防止肾虚的发生,就要少吃辣椒。
  又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
  2、避免长期吃素
  男性一般就是食肉动物,其实,长期的食肉,也会导致肾虚的出现。
  常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
  3、避免吃寒凉食品
  想要远离肾虚,生冷的食物也是要远离的。
  寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。
  4、避免经常喝咖啡
  咖啡的饮食就是现在人不可能缺少的,但是为了健康,还是谨慎的食用。
  咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。
  5、避免吃太咸
  太咸的食物也是导致您身体异常的不健康饮食,您就要注意自己的健康饮食措施。
  饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。

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回复时间:2020-3-21 15:57
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回复时间:2020-3-22 10:05
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