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隐身或者不在线

发表时间:2021-2-22 20:55

预防青少年沉迷手机的几点建议



hykzxx 发表在 家园交流 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-297-1.html


  

预防青少年沉迷手机的几点建议



  智能手机的普遍使用,使高中时、初中生甚至是小学生都人手一部。但由于青少年自控能力差,所以很容易沉迷于手机,导致耽误学习,甚至荒废学业。但是让孩子不碰手机也是不太现实的事情,那么如何有效预防青少年沉迷手机呢?
  一、约法三章,犯规要有惩罚
  面对孩子日渐沉迷手机,多数家长采取过粗鲁的方式:没收手机,砸了手机,情到不可控时,还打过孩子。哭过,闹过,绕了一圈,发现问题仍在原地等你。
  其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效,家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则,比如:
  1、手机不可以带去学校,要学会和同学面对面交流。
  2、出门玩耍时,不要带手机。
  3、周一至周五19:30,周末21:00,准时将手机收走,并且关机。第二天早上7:30开机;不要出门借手机。
  4、控制玩手机的时间,具体时间长短我们通过协商来确定。
  5、如果你做不到,那就只好收走你的手机作为惩罚。
  二、转移孩子注意力
  去帮助孩子发现更多的兴趣,转移对手机的注意力。家长平时要多带孩子出去玩,接触大自然。
  三、家长要以身作则
  陪孩子时,不玩手机。 当家长陪伴孩子的时候,无论是陪写作业还是陪玩,可以提前将手机静音,并且不让手机暴露在孩子眼前,保证家长的陪伴是一心一意的。
  四、孩子闹脾气时,不拿手机哄。
  孩子是情绪多变的物种,有时候谁也没惹他,他自己一个人生闷气或者来闹闹你,家长觉得烦,怎么哄都不听,这时候就祭出了大法宝--手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。因此,家长要坚持自己的原则,不管孩子怎么闹脾气,不要用给孩子玩手机的快速解决方法,养成孩子依赖手机的坏习惯。
  五、家长的态度要坚定
  如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时,态度一定要坚决!要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心!过度玩手机既容易对孩子的视力造成损伤,也会影响孩子的学习和成长。
  

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