大步慢走可防治糖尿病！就是：大弓步迈出去，重心下沉一下，算作一步；然后另一条腿迈出第二步，做同样的动作，反复下去。第一次不要走太多，五十步就可以。看看第二天，臀部和腿部的肌肉会酸痛，如果臀部和腿部肌肉反应不是很厉害，可以加到一百步。如果能够达到两百步以上，坚持下去，就可以让臀部、腿部的肌肉变得发达粗壮。腿部肌肉可以助消耗身体内的糖分，从而达到降低血糖的目的。长期坚持，靠药物控糖的人可以摆脱药物！！坚持坚持，再坚持！
然后，就等待奇迹的出现吧！！作者声明：本帖为本人原创，未经本人和华声论坛许可，不得转载
