近日，河南高温天气不断发力
已开启“蒸煮模式”
6月12日6时至13日6时
洛阳、郑州、焦作等地
部分县市达43到45℃
△6月12日6时至13日6时河南省最高气温分布图
中央气象台预计，14日至15日，高温向南转移，强度减弱，但
河南一带高温可能还会持续 。本轮高温过程的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，
局地甚至可超70℃ 。
高温天气容易导致
人体出现中暑症状
如何识别和应对先兆中暑？
重症中暑需注意什么？
一起了解！
中暑有哪些典型症状？
中暑是一个由轻及重的连续过程，根据症状的轻重可分为
先兆中暑、轻症中暑、重症中暑 。
先兆中暑
先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为
大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛 等症状。
轻度中暑
轻症中暑的症状在先兆中暑基础上继续加重，
体温上升 ，并且出现
皮肤灼热、血压下降、脉搏增快 等。
重度中暑
出现
高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷 等症状。重症中暑按表现不同可分为3种类型。
热痉挛 表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续 3 分钟可缓解。
热衰竭 表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。
热射病 最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。
一旦中暑，如何急救？
先兆和轻症中暑
一经发现，立即转移到
阴凉、通风 环境 ，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。
热痉挛
按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后
及时送医 ，补充足量糖盐水，
缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉 ，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。
热衰竭
使中暑者 平卧，抬高下肢 ，并按照以上先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。
热射病
现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。可采用
冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处 （颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。
提醒大家
高温天气持续“烤”验
出行注意防晒
及时补充水分
