高温天医生建议：外出穿长衣长裤 
Dml小冉 发表在 生活贴士 华声论坛 https://bbs.voc.com.cn/forum-27-1.html
北京市连续多日出现高温天气，友谊医院皮肤性病科接诊日光性皮炎患者数量明显增加。该科副主任医师程海艳提醒，夏季外出须做好防晒，建议穿长衣长裤，佩戴帽子、手套，每日10时至16时之间尽量避免外出。
昨天10时许，36岁的张女士到友谊医院皮肤性病科诊室就诊。上周六上午，烈日当头，她在户外待了约半小时，结果当天夜里双手就生出少量红疹。最近几天，红疹变得越来越多，双臂、脖颈和脚踝布满红疹，瘙痒难耐。
“这是典型的日光性皮炎，可能需要一周左右时间才能痊愈。”程海艳给出判断，并为患者开具抗炎症药物和药膏。她说，尽管张女士户外出行时使用了遮阳伞，但双臂、脖颈、脚踝仍暴露在阳光下，导致出现日光性皮炎。
程海艳介绍，日光性皮炎又称日晒伤，是指皮肤过度日晒，吸收紫外线后引起的急性炎症反应，会导致患者出现红肿、灼热、疼痛、水疱、皮肤脱屑等症状，更严重者还会皮肤破溃，进而引发皮肤感染。近一周，伴随持续高温，友谊医院皮肤性病科接诊日光性皮炎患者数量明显增加。
程海艳提醒，夏季紫外线强，外出要注意防晒。首先，公众要选择轻薄、透气的长衣长裤，并戴宽边帽和手套，以覆盖更多的皮肤。同时，每日10时至16时之间紫外线最强烈，尽量避免该时段外出；如果必须外出，尽量寻找阴凉处或使用遮阳伞。
在户外活动时，建议每两小时重新涂抹一次防晒霜。此外，防晒霜要提前半小时涂抹，才能在皮肤表面形成保护膜，有效抵抗紫外线，出门前再涂抹防晒霜难以起到很好的防护效果。
长时间的强紫外线阳光照射引发的日光性皮炎，会大大增加人体罹患皮肤癌的概率。“如果在户外活动后，出现皮肤红斑、刺痒、疼痛、水疱，请及时到皮肤科就医。”程海艳说。
