疫情新形势下，个人防疫应该怎么做？ 
水许 发表在 辣眼时评 华声论坛 https://bbs.voc.com.cn/forum-76-1.html
据新京报报道，随着“新十条”发布，我国防控政策迎来大幅调整。阳性感染者可根据情况居家隔离，不再全部进行统一隔离收治；患者无论感染新冠与否，医疗机构均提供诊疗服务。
这意味着，医疗机构将迎来“大考”，一旦医护人员在院内外感染，医院便会遭遇“非战斗性减员”。在新的防疫形势下，如何控制院感规模，关乎医护人员以及各种需要进入医院的脆弱人群的健康。
与此同时，新形势下的个人防疫思维，也需要及时转变与更新，方能尽快形成新的共识，携手应对新的挑战，共同平稳度过当前这一疫情关键期。
过多的医疗干预没有必要
当前，以区域性集体管控为主要特点的封控式防疫，显然是告一段落了。取而代之的是，更加具有灵活性和个性化的自控式防疫。
面对如此巨大的调整，必然使一些群体内心造成震动，随之而来的可能就是一些小恐慌。比如，有人在社区里高喊“我要做核酸”，或者到医院和药店囤药。
这不仅导致一些医疗机构的发热门诊人满为患，而且很多药品还被抢购一空。一些非常普通的感冒药，甚至也到了“一药难求”的地步。
这种情况的出现，虽不会造成多大的社会危害，但对社会的正常回归还是会有一定负面影响，需要相关部门砥砺合作，让政策的转变更加平稳，也让民众更安稳地度过疫情动荡期。
当前防控政策的转变，根本原因仍是新冠病毒本身发生了变化。
新冠病毒作为一个全新的致病体，从出现到如今已经三年多了，自身出现了多次变异，传染性虽强，但致病性却已经明显减弱了。
这种变化，实际上非常符合病毒的演化趋势，因为任何生物的进化逻辑，都是让其能够有更多的生存空间。而感染者作为病毒的宿主，原则上讲越安全对病毒的生存与繁衍越有利。所以，在地球上生存越“滋润”的病毒，越能够与宿主相安无事。
事实上，每个人的呼吸道内都生存着很多病毒，这些病毒之所以能够与人类相安无事，就是因为它们基本进化到了“无害”的程度。常言“大疫不过三年”，其实也暗含了三年时间足以把一个致病性极高的病毒，变异成不那么致病的生物体。
目前，奥密克戎表现出来的特征，也大体暗合了这样的进化规律。而做出这样的判断，也同时基于了我国近年来抗疫积累的相关数据。
近些天，我参加了方舱医院的工作，主要接诊轻症和无症状感染者，这些感染者中绝大多数都是自我康复的。事实证明，在他们身上投入过多的医疗干预，其实没有必要。
所以，让患者居家隔离、自我调理康复是完全符合当前病毒致病特点，大家不必有太多的担忧。
个人抗疫理念转变很关键
对于医疗机构而言，由于感染基数激增，相关人员的就诊需求，可能会出现爆发式的增加。而就医困难的信息，同时又会增加相关群体的焦虑，继而导致这一矛盾更加突出。
在这样的情况下，应该如何应对，确实考验医疗机构应变能力。从北京卫健委近期出台政策来讲，很有针对性。比如，要求所有的二级医院，都要无条件开设发热门诊，并保证人力物力。
目前新冠感染，对机体和心理影响最大的症状，无疑就是发热，而且发热到了一定程度，就必须进行干预。因此，解决这部分的医疗要求，是目前抗疫的关键。
事实上，这些治疗需要的仅仅是最基础的医疗手段，也有全面铺开的条件，所以这项工作做好了，社会面的感染者就会有了“定心丸”。排队看病、囤积药品等类似情况，也因此可以迅速得到缓解。
医疗机构面临的另一个难题，在于医务人员感染了怎么办。
目前情况看，医务人员在短期内确实会有大范围感染的风险。这就需要做好医务人员的保护工作，有效控制院感规模，一方面让医疗岗位不会短时间大量缺编，另一方面也让患者体会到奥密克戎真的没那么可怕，从而更好地树立战胜疾病的信心。
此外，也要尽快使院内感染患者的治疗常态化，医院对感染者具备必要的院感防护措施，但不宜再做出太大区分。因为，过多的防护，会让患者本人或者家属产生新的疑惑。
新冠感染作为自限性疾病，其康复的快慢，主要在于个人的身体抵抗力。所以，相信自己比什么都强。也希望新的疫情形势下，能兴起更好的全民健身运动，增加个体免疫力。
近期网上流传一个段子，医生讲口罩可以预防新冠，于是口罩脱销了；专家讲某某中药可以预防新冠，于是某某中药也脱销了。可是专家说，加强锻炼可以预防新冠，却根本没人在意。
这也体现出，大多数人的抗疫理念，还是习惯于依靠外界的物件，而不是自身的能力。
其实，面对任何疫情，我们只要保持一个健康的身体状态，保证充足的睡眠，适当锻炼，让身体处于“正气存内，邪不可干”的状态，不但可以降低感染几率，即使感染了也更容易康复。
过去三年的抗疫形势，让很多人习惯了众志成城的心态，现在转向各自为战的个性化防疫，出现不适应的情况是必然的。但这种转变，是抗疫工作发展的必然选择。
只要人们能够迅速转变思维，在新的疫情形势下形成新的共识，认真做好自己健康的第一责任人，生活秩序回归正常，就在不远的明天。
