放下怨恨，其实是放过自己

放下怨恨，其实是放过自己

文|千年飞山

大千世界，人来人往，没有人能够独善其身，总在与形形色色的人打交道，这其中自然也会遇到有一些人让自己不顺心、不痛快。

一路向前，我们难免会遭遇各种有意或无意的伤害，这些伤害有大有小，有的随着时间的推移逐渐淡忘，而有的却让人刻骨铭心。

对此，有些人选择让仇恨在心中生根发芽，而有些人则选择原谅，让过去的伤害随风而去，于是便有了截然不同的人生。

面对爱情的背叛、亲情的利用、友情的伤害、他人的白眼、周围人的欺辱……如果你的心中一直充满着仇恨，那么阳光就无法照进心田，爱也无法挤进心房。

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记住，放下仇恨，宽恕他人，其实也是放过自己、提升自己。

因为只有清理心中的仇恨，才能为爱腾出空间，才会拥有一个更加宽广的胸怀，去拥抱生活中的美好。

人生一世，漫长而短暂，得与失、苦与累、伤与痛，都是生活，每个人都会遇到太多不顺心的事，会碰到很多伤心的人。

如果总是放不下，烦恼就会一直如影随形；如果总是计较，苦痛就会一直煎熬着自己。

所以，做人必须学会归零。隔一段时间，我们就要整理岁月，将过去的不开心、不顺意、不舒服的人和事清理一下，再整装待发、重新开始，不让过去的不愉快成为前进的包袱。

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看过一则新闻，某所高校有个男生性格比较孤僻，喜欢钻牛角尖，认死理。

有一天，他被另外一个同学欺负了，这本是再正常不过的事，可是这个男生自尊心特别强，被欺负以后就怀恨在心，老想着怎么报复那个欺负他的同学。

于是，过了几天，他买了一把刀子，等那个同学放学以后，便偷偷地跟在他后面，然后一刀捅死了他。

结果，他自己也被判了死刑，年纪轻轻就结束了生命。

这虽然只是个例，但告诉了我们一个道理：

人这一辈子，难免会遇到一些让自己气愤的事情。如果一件件都去报复的话，最终受到惩罚的人就是自己！

而如果我们能够换一个角度去想一想，宽容一点去看待和对待，那么这些不愉快就会变得云淡风轻。

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实际上，记恨一个人，自己也会很痛苦，所以千万别被仇恨冲昏了头脑，不但浪费时间，也折磨自己，实在是得不偿失。

与其斤斤计较，耿耿于怀，倒不如选择放下，彻底忘却，让自己活得轻松快乐一些。

古希腊伟大的哲学家、思想家、教育家和数学家柏拉图曾说过这样一段话：如果不幸福，不快乐，那就放手吧！人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

一个人如果一直纠缠在过去的痛苦里，无法走出来，心底的伤疤就会一直难以愈合。

所以，放下仇恨，放下怨气，放下执念，其实是在放过自己、解救自己。

当你放下了仇恨，就会发现，在不值得的人身上纠缠不清、浪费时间，是多么的愚蠢，集中精力去做自己想做的事，去爱自己喜欢的人，去享受美好生活，才是最明智的活法！

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我国历史上伟大的文学家苏东坡，命运多舛，一生坎坷，但他却从未让怨恨烧毁自己。

元丰二年，“乌台诗案”爆发，他因言获罪，被囚禁130天，几近丧命。

出狱后，昔日好友避之不及，政敌章惇却步步紧逼，将他贬至岭南瘴疠之地。

换作旁人，怕是要恨得咬牙切齿，但苏东坡呢？

他在惠州写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，在儋州教百姓打井、酿酒，把流放地过成了“第二故乡”。

更绝的是，苏东坡遇见了当年参与“乌台诗案”的一个狱卒，那人吓得瑟瑟发抖，生怕被报复。

然而，苏东坡并未记恨，而是以德报怨，讲了个笑话：“阎王殿前，蛇因有‘蛇黄’可治病免死，牛因有‘牛黄’能赎罪，轮到一杀人犯，他急中生智说：‘我有惭惶！’”

狱卒听完，脸红大笑，苏东坡拍拍他的肩，说：“过去的事，早该惭惶的是我——让你背了黑锅！”

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这份豁达，连政敌章惇都动容，他失势后，苏东坡竟写信安慰：“交情固无增损也！”

苏东坡为什么这样做？因为他明白：

恨一个人其实是把自己困在了过去的牢笼里。放下怨恨，不是原谅别人，而是放过自己！

选择放下与放过，让心灵远离痛苦和困扰，拥抱内心的宁静与自由，这或许是人生中最重要的一课，也是我们每个人都应该学会的智慧。

若是太过纠结于他人的错误或背叛，只会让我们自己沉浸在痛苦之中不能自拔。

正如作家张德芬说的：“你不原谅一个人，一直怨怼他，最后，其实痛苦、受怕的是你自己，而不是对方。宽恕，其实是放过自己，不是为了别人。”

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心理学研究表明，原谅并不意味着忘记，或接受别人的过错，而是释放自己的负担，让自己摆脱痛苦的束缚。

放下怨恨和愤怒，我们才能真正实现内心的和解，让自己远离不必要的痛苦。

现实生活中，很多人都会因为某人伤害了自己，让自己利益损失或者蒙羞时，而感觉到很苦恼很生气，不是不甘心，就是觉得很没有面子。

因为吃了亏，心里咽不下那口气，继而心生怨恨，甚至严重到不相往来的地步。

因为被背叛，心里总是耿耿于怀，继而放不下执念，甚至严重到想着“君子报仇十年不晚”，有朝一日报复回去。

可是，尽管你决定老死不相往来，决定报复回去，但你有没有想过，当时发生的事情本身反而“逍遥法外”了，而你却沉浸在痛苦、不甘、糟糕的情绪里越陷越深。

所以，我们为什么要因为别人做事不周惹到自己，因为别人的话针对了自己，因为别人故意刁钻为难自己，而身陷牢笼苦苦挣扎呢？

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要知道，在这个世界上，并没有什么不可原谅的人、事、物，你只是不肯放过自己罢了。

汽车的前挡风玻璃，之所以比后视镜要大很多，其实在告诉我们，可以往回看，但更重要的是往前走。

所有的别离，是为了更好的相遇；所有的失去，是为了得到更好的得到；所有的痛苦，是为了让生命更加丰富多彩......

做人，既要拿得起，更要放得下！

不肯放手，我们如何腾出双手拥抱美好？不愿释怀，我们如何有心情安度余生？

从今天起，睡前原谅一切，醒来不问过往，让树成树，让花成花，顺其自然，随遇而安。

要相信，放下怨恨，其实也是放过自己，甚至是成全自己，因为一切都是最好的安排！