哪些人群比较适合冬日进补？

　　国家中医药管理局于18日下午召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会，介绍中医药冬令进补的注意事项以及养生方法。有记者问，请问哪些人群比较适合冬日进补?哪些人群则需要谨慎?

　　杭州市中医院老年病科主任医师何迎春介绍，冬令进补并不是人人都适合，这就需要根据个人体质来判断他能不能进补，中医强调辨证施治的原则，临床一般会判断气虚的人倦怠乏力，阳气不足会表现四肢冰冷，如果血虚应该会表现面色苍白，这类的人群可以进补。其次，产后、大病后、手术后体虚的人都是可以通过中医调理而达到调气血、补虚劳的目的。

　　何迎春强调，有一部分人也是不能进补的，比方说呼吸道感染、咳嗽、高热在急性期是禁止补的。其次，中医体质方面，如果是湿热体质舌苔黄腻、痰湿体质、形体肥胖、胸闷痰多，这些人是不适宜补的。再其次，儿童生长发育比较快，而且生机旺盛，如果没有专业医师的指导都是不宜进补的。这些人群如果进行了不适当的进补，有可能加重原来的症状，有可能还出现新的症状。

　　何迎春指出，总的来说，冬令进补不是人人都适合，在进补之前有一个重要的环节，就是找专业的中医师进行体质辨识，医生会运用中医望闻问切这种传统的手法，以及西医的检查结果综合进行评判，给出一个非常合理有效的、适合自己的进补方案。

冬令进补的核心从来不是 “补” 这个动作，而是 “辨” 的智慧。把人参给湿热体质的人，或给感冒发烧的人进补，无异于火上浇油，这正是中医 “辨证施治” 在养生中的生动体现。

终于明确了！不是所有人冬天都能补，像我这种一到冬天就手脚冰凉的，看来属于阳气不足，是适合进补的人群。

家里老人总想着给孩子炖补品，现在有专家说法了，儿童生机旺盛，没医生指导真的不能瞎补，赶紧转发给家人看看。

原来感冒发烧急性期是进补的 “禁区”，以前还以为生病要多补补恢复快，看来是搞反了，差点好心办坏事。

湿热、痰湿体质的人不能补，这点说到点子上了，这类人群本身就 “腻”，再大补肯定会加重身体负担。

关键还是 “体质辨识”，望闻问切加上西医检查，这样给出的方案才靠谱，比自己瞎买补品科学多了。

产后或大病初愈的人体虚，确实需要专业调理，这时候盲目吃补品不仅没用，可能还会适得其反，得听医生的。

总算搞懂自己为啥越补越上火了，可能本身就是湿热体质，看来第一步得先去让中医师辨辨体质。

中医的精髓就在 “因人而异”，冬令进补也是这个道理，没有万能的补品，只有适合自己体质的方案