比精神内耗更可怕的是沉迷“奶头乐”

比精神内耗更可怕的是沉迷“奶头乐”

不知道大家在日常生活中有没有以下的这些经历：
你会不知不觉的停留在短视频软件上面好几个小时，全然不知时间的流逝；
你也会在游戏的刺激当中沉迷，连续打好几个小时游戏，不知道外面发生了什么......
要是你发现自己有上述情况，那说明你已经被所谓的“奶头乐”控制了。
现代社会中，很多人痴迷于短视频软件，并且这种现象在年轻人中尤为突出。
一方面，短视频具有短暂、集中、生动的特点，很容易被分享出去；
另一方面，只要你拿着智能手机，就不可避免的接触到抖音、快手、微博等各类娱乐性的软件。
在这个流量为主的时代，每一个软件都不遗余力地抢占着用户的时间。
你停留的时间越长，对于他们而言，产生的效益也就越大。
正因如此，各家软件竭尽所能，致力于为你打造出难以逃离的温室，让你心甘情愿的沉沦其中。
实际上，这种即时性的的快乐，无法带来真正的愉悦，它就像是奶头乐，只能让你在片刻时光中忘记烦恼。
但可怕的奶头乐，正让底层人越来越沉迷感官刺激，寻求纵欲享乐。
那么，什么是奶头乐呢？
所谓的奶头乐，就是人们采用一些麻醉性，或者让自己短暂得到满足的方法来表达对于社会的不满。
罗翔教授说曾经这样解释这种现象：奶头乐指的是那些容易得到的、短暂的、物质或感官上的满足，例如刷视频、玩游戏等。
奶头乐就如同精神鸦片，正在一点一滴侵蚀着我们的生活。
在某个平台，看到一位网友的帖子里有这样一段自述：
有一天，她下班回家，洗漱完毕后躺在床上，工作了一天，她准备刷会儿手机放松一下，然后再开始看书。
可不知不觉，她竟刷到了凌晨一点，然而她依旧睡意全无。
只是想到第二天还要上班，她才强迫自己去睡觉。
回想起来，她好像常常如此，本只是想要放松下，可把大把的时间都浪费在了刷手机上，反而榨干了自己的休息时间。
只沉迷于一时的快乐，却忽略了自己原定学习的计划，事后陷入无尽的焦虑。
评论区里，不少人也纷纷表态自己也有过类似的情况：
原本只是想放松一下，不想点开了短视频，就再也停不下来。等停下来，才发现眼睛酸痛，头脑发胀，更加没有精神了。
娱乐主宰的时代，获得快乐仿佛也变得轻而易举，只要一打开手机，很多烦恼就会被暂时抛到脑后。
表面上，看似得到了休息，但实际上，只是换了种方式消耗你的精力。
若是反复如此，那么总有一天会被低级的休息拖垮。
这就是奶头乐的可怕之处，不仅消耗着我们的时间，还控制着我们的大脑。
而这个比精神内耗更可怕的存在，正悄悄侵蚀着我们的社会。
想象一下，一个哭闹的婴儿，为了让他停止哭泣，我们通常会给他一个奶嘴。
同样的道理，为了安抚那些被边缘化的人们，避免阶层冲突，资本家们大批量制造“奶头”，塞进他们的嘴里。
这些“奶头”，就是那些令人沉迷的娱乐和感官刺激产品，比如网络游戏、八卦新闻、短视频等。
它们填满了人们的生活，转移了注意力和不满情绪，让他们沉浸在低级快乐中逐渐丧失了对现实问题的思考能力。
今年回乡下老家过年，发现了一个很普遍的现象，令人担忧。
老家很多的孩子，鞭炮也不放了，户外游戏也不玩了，一人抱着个手机看得津津有味。
他们成堆成堆地坐在一起，彼此之间没有交流，只是在嘴里不时念叨着：“快，快上，我靠！”，或者是“我草，太牛逼了！”
客人来了，喊他们几声，他们才不耐烦地应了一句。
连吃饭的时候，都是一手吃饭一手划着手机，胡乱扒上几口饭后，再次躲到了屋里。
而他们的家长，也是早早吃完饭去赶牌场，根本不管孩子，或者是根本管不了。
关键是，这样的现象不是个例，比比皆是。
有网友说，现在的农村孩子最大的娱乐，就是玩手机，从两三岁就开始了。
小学以后，基本上都会玩手机上的游戏，家长有心想管，但已经管不住了。
一问成绩，不及格，有些孩子甚至都懒得搭理你，一直沉浸在游戏世界里。
越来越多的农村孩子沉迷于手机里不能自拔。
据调查，在当下社会，多达八成的人都被塞着一个“奶嘴”，这是极其可怕的。
所以，一个人要想拥有美好的人生，就不能再沉迷于奶头乐，而要关注自身的健康成长！
我们务必要戒掉那些便宜、低级的快乐，去做一些真正能让身心放松而又有意义的事情。
虽然当下可能没有那么刺激愉悦，但它带来的却是长远的效益。
比如阅读，就是一个好途径，这并不是让我们远离别人、闭关自己，而是深入别人的思维，借鉴他人的经验，从而让自己变得越来越充实和强大！
请把时间留给书籍，让那些知识去拓宽你的视野，为你照亮每一个迷惘的瞬间；
请把精力交给睡眠和运动，让它们成为你人生的最佳伴侣，为你重塑一个好身体。
当你远离了奶头乐的趣味，学会延迟满足，你终会在时光里邂逅更好的自己。