防春困 保安全 守护每一趟平安出行

春季气温回暖、昼长夜短，人体易出现困倦乏力、注意力不集中等“春困”现象，这是公交行车安全的隐形隐患，直接关系到广大乘客的生命安全和城市道路通行秩序。为坚决守住公交营运安全底线，全力护航市民出行，荆州公交集团向全体公交驾驶员发出安全倡议：科学防范春困，严守操作规范，以万全之策保一路平安！
睡眠充足是安全行车的第一道防线。全体驾驶员需保证每日高质量睡眠，做到早睡不熬夜、睡前少刷电子产品、严禁饮酒、杜绝过度娱乐，让身心得到充分休整。早班驾驶员提前调整作息，坚决杜绝“带困上岗、疲劳上岗”。
科学饮食助力提神醒脑。日常就餐以七分饱为宜，少吃油腻、高糖、重口味食物，避免餐后肠胃供血集中导致大脑供氧不足。出车前可备好温水、淡茶水、无糖薄荷糖，通过简单拉伸、转头、深呼吸等动作，快速唤醒身体状态。
保持驾驶室通风透气，适时开窗对流，改善车内空气环境。困意来袭时，可通过嚼薄荷糖、轻揉太阳穴、涂抹风油精等方式提神醒脑；车辆停靠站点期间，下车走动、伸腰展背、远眺观景，及时缓解疲劳。
尤其警惕午间11:00—13:00春困高发时段，充分利用终点站间隙闭目养神10—15分钟，不侥幸、不硬撑，始终保持清醒状态稳驾慢行。
收班后保持规律作息，适度开展健走、拉伸等轻量运动，促进血液循环，提升睡眠质量。主动调节心态，不因工作压力、路况拥堵产生焦躁情绪，以平和饱满的状态，为次日安全营运做好充足准备。
方向盘在手，安全感在心。春困虽常见，麻痹最危险！公交全体驾驶员将始终牢记安全使命，以规范操作、严谨态度、饱满精神迎战春困，用责任与坚守守护市民出行路，为广大市民提供更安心、更舒心、更放心的公交服务！