夏天一到，谁家里的冰箱要是没有半个西瓜，总觉得少点什么。因为再没有什么比夏日里，吹着空调、啃着西瓜最让人放松的时刻了。
中国是全球最大的西瓜生产国和消费国，中国人每年吃掉全球约 70% 的西瓜，妥妥的“吃瓜大国”。毕竟西瓜便宜、解渴、清甜，几乎是很多人夏天最顺手的快乐。
但吃得越多，各种疑惑也越多：
西瓜这么甜，糖分是不是很高？
吃多了会不会长胖？
糖尿病人到底能不能吃？
水果摊前拍来拍去，真的能挑到好瓜吗？
到底哪种西瓜最值得买？怎么挑到好吃的西瓜？这篇《西瓜消费提示》帮你把这个夏天的瓜吃得明明白白。
西瓜品种大盘点
从夯到拉，一次说清
西瓜吃起来很甜，但含糖量其实并不算高。它最大的特点是水分多，通常 90% 以上都是水，每 100 克可食用部分的含糖量为 6%～14%，很多品种西瓜的糖含量都没有荔枝、龙眼、香蕉等水果高。
之所以觉得特别甜，一方面是因为西瓜中果糖占比较高，果糖本身甜度高于蔗糖；另一方面，冰镇后果糖甜味会更明显，所以冰西瓜吃起来格外清甜。
不过，西瓜好不好吃，不能只看甜不甜。有人喜欢皮薄汁多、入口爆汁的；有人偏爱瓤脆沙甜、吃起来有颗粒感的；也有人更在意无籽、口感细腻、甜而不腻。不同品种的西瓜，在甜度、脆度、沙感、汁水、籽多籽少等方面差别很大。
目前我国的西瓜有 1000 多种，近期市场上常见的有麒麟、京欣、甘美、糖丸、全美、小甜王等，不同品种的西瓜外观、口感、甜度差异很大。西瓜的品种决定了西瓜的甜度，如果想买到一个“甜进心里”的梦中情瓜，就得选好品种。
根据甜度、有没有籽、果皮厚度等，我们整理了几个常见品种的特点，并从“夯”到“拉”进行了排名，供大家参考选择：
