容易出汗和不容易出汗的人谁更健康？[下载]

出汗的核心作用只是调节体温，并非排毒、祛湿气。汗量多少大多由遗传、汗腺数量决定，多汗不一定代表体虚，少汗也不代表身体强健。安静状态下无故大汗、夜间盗汗属于异常表现，可能和甲亢、神经紊乱等问题相关；常年几乎不出汗的人，体温调节能力偏弱，夏季更易中暑。流汗过多要及时补充水分与电解质，只要出汗规律、无不适症状，多汗和少汗都属于正常个体差异。