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蓝天126 发表在 张家界论坛 华声论坛 https://bbs.voc.com.cn/forum-257-1.html
温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，
不要放触屏手机在床上玩，
比如户外空气好的园林广场处多走走，
烦躁可多洗沐，
在家客厅可多走走，或累时坐。
站走交替、走坐交替，
合理运动休息，
外出要注意安全特别晚上，
电脑别放睡房玩，
欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良信息事物对好生活有帮助，合理上网，
影响人们生活幸福因素很多，而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康、婚姻生活幸福、身心状态、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.
平时可随时多走走等合理合适运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。
生活需好心思常行善并常愿父母家人国家一切好，
好生活心态需要各种善，比如支持植树造林.看到乞丐可以施舍等等…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好、危险的不良场所，远离坏人，
人需好心态性格，生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大，
不做坏事善心常存凝聚正面氛围，好心需要智慧，需明辨是非
