适当的放松，并不意味着懒惰

适当的放松，并不意味着懒惰

比尔･盖茨在美国北亚利桑那大学2023年毕业典礼上发表毕业演讲时，给了毕业生5条忠告。
其中，印象最深刻的一点是：适当的放松，并不意味着懒惰！
比尔･盖茨在演讲中说，要学会休息，不要工作过头。
这句话听起来很像大道理，却也是大实话，毕竟再厉害的人，也需要一个缓冲带。
比尔･盖茨还提到，自己年轻时也是一个加班狂。刚当老板的时候，他专门挑了一间能俯瞰整个公司停车场的办公室，这样就能知道谁留下来加班。他还专门记下了公司所有人的车牌号。
而随着年龄增长，尤其是在自己成为父亲之后，他才意识到“生活中还有比工作更重要的事情”，他建议在周围人需要休息的时候要给予宽容。
看来，世界首富的财富并不是靠夜以继日、加班加点挣来的，而是该休息的时候也休息，该放松的时候就放松。
实际上，休息也是工作的另一种方式 ，反而是智慧的生活态度。
休息并不是懒惰，也不是逃避，更不是放弃，而是为了更好地工作和生活。
因为适当的放松，可以让人的身心得到舒缓和修复，而如果一直运转，过度劳累，只会疲惫不堪，甚至报废。
长孙晟是南北朝时期著名的神箭手。一天，他带着徒弟去弓箭坊买弓。徒弟一眼就看见柜台上摆放着一张样式精美的弓：弓弦绷得紧紧的，弦上架着一支箭。从木质到雕花，完全符合一张好弓的要求。
于是，徒弟对长孙晟说：“师父，我们买这张弓吧！”
长孙晟却摇摇头，说：“我们要买的弓，都挂在墙上。”
徒弟疑惑地问：“师父，墙上的弓，弓弦松松垮垮的，能好用吗？”
长孙晟指着柜台上那张弦绷得紧紧的弓说：“你别看它样式好看，不过是摆个漂亮样子罢了。它的弦日夜都绷着，看似有力，其实早已沒有韧性了。
真正好用的弓，弓弦都是松弛的。唯有松弛，才能保持弦的柔韧，也才能将箭射中理想的目标。”
现代社会，急功近利的思想越来越严重，凡事都追求快节奏，让很多人旦夕不敢懈怠，从早到晚就像一张紧绷绷的满弓，活得既苦且累。
其实，生活有如弦，只有张弛有度，才能更好的让坚定的意志与柔韧的心灵相契合，方可将生命之箭射到既定的靶位上。
听过一个职场故事，李伟每天都“996”，工作非常忙碌，不仅要完成自己的KPI，还要配合领导和其他部门完成很多其他的工作。
就这样忙了5年，而且从未请过假。他一直相信努力工作，未来就一定会越来越好。结果，公司裁员时，他是第一批被裁的对象。
后来，一个同事告诉了李伟真相：领导认为他在这家公司工作了5年，看似忙忙碌碌，但更像一颗螺丝钉，每天都在不断地完成重复性工作，毫无创新意识，虽有苦劳却没功劳，这样的员工不能留。
社会就是这样残酷，你以为你拼命就能够得到认可，获得成功，那就大错特错了。
其实，无效的辛苦那是浪费资源，有效的努力才值得尊重。
在这个竞争越来越激烈的时代，每个人都充满了紧迫感，仿佛一慢下来就会被社会抛弃。
学生在内卷，职场在内卷，到处都在内卷。于是，我们不断压榨自己的时间和精力，来面对这样那样的压力。
可是，随之而来的是焦虑、抑郁、失眠、报复性熬夜、报复性消费……
这些都是压力下的产物，也是我们过度逼迫自己的回馈。
我们都知道，电脑过载会卡顿，甚至死机，人也是一部机器，如果从未关注自己的上限在哪里，也不记得给自己定时清理，那么就会超负荷而崩溃。
纽约州立大学奥斯威戈分校的研究人员，对1.2万名年龄在35岁至57岁之间的男性进行了调查。在为期九年的研究过程中发现，那些每年几乎不休假的男性死于心脏病的风险增加了30%。此外，工作狂还面临着与压力相关的高血压、II型糖尿病和肥胖症的风险。
而芬兰研究人员对800名男性和女性的健康习惯进行了长达28年的跟踪调查，结果发现，周末没有从工作的压力中缓解过来的人，患致命心脏病的几率是休息充足的人的三倍。
现实中，我们也常有这样的感受，当疲劳的时候，工作效率大大降低，生活质量也会受到影响。
而适当的休息，可以使我们恢复精力，提高注意力，能更高效地完成工作，更愉悦地享受人生。
所以说，放松并不是放弃，而是为了更好地迎接挑战，赢取胜利。
请记住，在这个内卷的时代，出现倦怠是很正常的，注意休息也是必须的。
只要我们“倦”而不“怠”，坚持劳逸结合，不停止奋斗和成长，就能拥有美好的人生。

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