“情绪共情”是给孩子最好的迎考礼物

　　
　　随着高考中考日益临近，考生及家长的心理压力逐渐增大。为帮助他们以更好的状态迎接考试，江苏省南通市第四人民医院继去年高考中考期间开设夜门诊服务后，今年5月16日起，再次暖心推出高考中考心理夜门诊，为广大考生和家长提供专业、便捷的心理健康服务。

　　每年高考中考临近，除了考生奔赴“战场”，家长也随之步入“考场”。然而，在为孩子助力的过程中，有些家长却不知不觉将自己的焦虑、紧张、期望，悉数传导给孩子，形成了一种看不见的压力：考试还未开始，精神战已然打响。正如有人形象地比喻：“孩子备考在桌前，家长焦虑在客厅。”

　　高考中考固然重要，但如果将所有情绪都堆积在孩子身上，就像往已经在负重前行的“马车”上不断加压，非但帮不了，反而可能将“马车”压垮。因为每一个孩子在临近高考中考时都或多或少有心理压力，此时，孩子的内心承受力，需要倍加呵护，切不能再施压。

　　也正因此，家长的情绪，是孩子最直观的“心理风向标”。如果家长整天一脸焦虑，三句话不离高考中考，寝食难安、唠叨不断，孩子就算再理智，心里也难免会起波澜：我的表现是不是不够好？万一失败了怎么办？是不是辜负了爸妈的期盼？于是，原本该专注学习的心思，被不必要的心理负担悄然吞噬。

　　最好的家庭支持，绝不是“共情焦虑”。当家长能够以平和的心态看待考试，给孩子创造一个宽松、接纳、稳定的心理环境，孩子的状态往往也更稳健。心理健康不是可有可无的“附属品”，而是学习能力背后的“硬支撑”。孩子心态轻松了，才有好状态去全力以赴。

　　当然，教育引导也需要专业力量的介入。像南通市第四人民医院推出的“心理夜门诊”，就是一种值得推广的公共服务创新，不仅满足考生需求，也关照家长心理需求，让家庭、学校、社会形成合力。这种“专业托底+情感陪伴”的模式，为家庭减压提供了可行路径，也为更多城市提供了参考样本。

　　人生是一场马拉松，而不是百米冲刺，真正的教育，是陪伴孩子走得更远、飞得更高。愿所有的父母，在这个特殊的考试季节里，给孩子一个放松的笑容、一句温暖的鼓励、一份沉静的陪伴——这些“情绪共情”，才是送给孩子最好的迎考礼物。

情绪共情能够为孩子创造一个宽松、接纳、稳定的心理环境，帮助他们以更好的状态迎接考试。